心里难过皮肤过敏怎么办

心里难过皮肤过敏，可以通过转移注意力、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式帮助缓解。当出现心里难过皮肤过敏的情况时，建议患者及时前往正规医院心理科就诊，在医生指导下进行治疗。

1、转移注意力：心里难过时，可以通过听轻音乐、看喜剧片等方式来转移注意力，从而缓解心情。对于皮肤过敏的情况，也可以通过使用清水反复冲洗皮肤，从而缓解症状;

2、心理治疗：可以在心理科医生指导下采用心理疏导的方式进行治疗，比如认知行为治疗、支持性心理治疗等，通过心理疏导可以帮助患者改善不良认知，建立正确的认知，缓解心里难过的情况。同时也可以在医生指导下选择脱敏疗法，主要是将过敏原稀释后，反复给予患者进行皮下注射，诱导患者耐受该过敏原，从而达到脱敏的作用，帮助缓解心里难过皮肤过敏的症状;

3、药物治疗：心里难过皮肤过敏时，可以在医生指导下口服抗组胺药物进行治疗，比如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等，也可以遵医嘱服用盐酸苯海拉明片、依巴斯汀片等药物进行治疗，能够起到抗过敏的作用，帮助改善心里难过皮肤过敏症状;

4、物理治疗：患者还可以配合物理治疗，常见的物理治疗包括紫外线疗法、红外线疗法、强脉冲光等。通过紫外线照射，能够促进皮肤血液循环，还可以缓解皮肤干燥或者瘙痒的症状，从而帮助改善心里难过皮肤过敏的现象。

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