脸上毛孔粗大吃什么维生素

脸上毛孔粗大，可以适当补充维生素C、维生素B2、维生素E，或者复合维生素B片等维生素，帮助改善皮肤代谢，同时也可调节皮肤油脂分泌，有助于缓解毛孔粗大问题。

1、维生素C：维生素C具有清除氧自由基的作用，同时也可抗氧化，能够抑制皮肤黑色素生成，减轻皮肤氧化反应，因此，有助于改善毛孔粗大问题，同时也可补充维生素E，维生素E具有抗氧化作用，也可帮助缓解皮肤粗糙、黯淡无光问题;

2、维生素B2：维生素B2可参与机体内生物氧化酶体系，从而促进生长，如果缺乏维生素B2，容易导致皮肤代谢出现障碍，继而出现毛孔粗大的情况，可补充维生素B2片，帮助缓解症状;

3、维生素E：维生素E具有抗氧化作用，可在一定程度上保护皮肤，减轻皮肤自由基，减轻皮肤氧化反应，减少油脂分泌，改善毛孔粗大的情况;

4、复合维生素B片：复合维生素B片的主要成分是维生素B、维生素C，同时也含有淀粉、硬脂酸镁等辅料，可为机体补充多种维生素，且较为温和，对皮肤的刺激较小，因此，可改善毛孔粗大的情况，还可帮助缓解皮肤粗糙、脱屑等症状。

建议在医生指导下根据自身情况选择合适的维生素，帮助改善皮肤状态，有利于缓解毛孔粗大问题。此外，日常生活中，还需注意改善生活方式，注意早睡早起、多喝水，平时多吃新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻的刺激性食物，可帮助皮肤状态稳定。

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