皮肤过敏的宝宝吃什么油

皮肤过敏的宝宝可以吃的油，包括花生油、玉米油、橄榄油、芝麻油、亚麻油等植物油，可以补充皮肤所需的营养，有利于恢复皮肤健康，但是要适量食用，以免引发不适。除此之外，还可以通过吃橄榄油、芝麻油、茶油等食用植物油补充皮肤所需的营养。

1、花生油：花生油营养价值较高，含有角鲨烯、维生素E、不饱和脂肪酸等，可以保护皮肤，促进皮肤的新陈代谢，有助于皮肤健康;

2、玉米油：玉米油中含有维生素E、维生素B2、不饱和脂肪酸等，有助于维持皮肤的弹性，适量食用有助于缓解皮肤干燥的情况;

3、橄榄油：橄榄油营养价值较高，含有维生素E、维生素B1、维生素B2、不饱和脂肪酸等，有助于维持皮肤的弹性，还有助于维持皮肤的湿润度，对皮肤健康有益;

4、芝麻油：芝麻油含有维生素E、维生素B1、维生素B6等，可以维持皮肤的正常功能，还有助于消除疲劳，改善皮肤皲裂的情况;

5、亚麻油：亚麻油含有不饱和脂肪酸，有助于维持皮肤的弹性，适量食用可以缓解皮肤瘙痒等不适。

需注意的是，由于个体差异，选择植物油的时候，需要根据个人体质或者过敏程度，以及相关检查等，在医生的指导下，选择合适的食用油。此外，皮肤过敏的宝宝，生活中还需注意皮肤护理，避免抓挠皮肤，必要时可遵医嘱应用药物进行治疗。

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