皮肤过敏饮品推荐一下

皮肤过敏饮食方面需要注意不要吃容易引起过敏的食物，如海鲜、菌类、芒果等，另外还需要注意牛奶、豆浆等容易引起过敏的食物，平时还需要注意锻炼身体，提高自身的抵抗力。

1、避免吃海鲜：海鲜容易引起过敏，如果本身属于过敏体质，建议暂停吃海鲜，尤其是知道对海鲜过敏的人，建议不要吃海鲜，以免导致皮肤过敏症状加重，可以等到过敏完全恢复后再吃海鲜;

2、避免吃菌类：比如蘑菇、木耳等，此类食物也属于过敏原，吃了之后有可能会导致皮肤过敏加重，造成皮肤瘙痒、红斑等症状，所以在过敏期间要尽量避免吃此类的食物;

3、避免吃芒果：芒果属于热带水果，比较容易引起过敏，如果有过敏的现象，最好不要吃芒果或者减少吃芒果的量，以免导致过敏加重;

4、避免牛奶、豆浆：牛奶和豆浆都属于蛋白质比较丰富的食物，如果有皮肤过敏的现象，吃了牛奶、豆浆后有可能会导致过敏症状加重，所以在过敏期间要减少牛奶和豆浆的摄入量。

此外，在皮肤过敏期间，还要适当吃一些含维生素比较丰富的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、火龙果、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需的营养，还有助于促进病情恢复。

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