皮肤过敏不能跑步吗

皮肤过敏症状较轻时，没有出现皮疹、呼吸困难等症状时，可以适当跑步。如果过敏症状较重，比如出现红斑、皮疹、渗出、呼吸困难等症状时，不建议跑步，需及时就医治疗。

一、可以跑步：

当过敏症状较轻，仅表现为轻微的皮肤瘙痒、红斑、脱屑，没有皮疹、呼吸困难等症状时，可以适当跑步，一般不会加重病情。

二、不可以跑步：

1、急性期：如果皮肤过敏症状较重，比如出现红斑、皮疹、渗出、呼吸困难，甚至过敏性休克时，则不建议跑步。因为在急性发作期抵抗力下降，跑步时体温会升高，出汗后可能会加重皮肤过敏的症状，不利于恢复;

2、缓解期：进入缓解期后，只要皮肤没有不适症状，可以适当跑步，但要注意跑步的时间不宜过长，以免导致出汗过多，加重皮肤过敏的症状;

3、恢复期：如果皮肤过敏症状已经完全恢复，也没有不适症状，可以适当跑步。

此外，对于皮肤过敏的人群，应注意皮肤过敏期间避免跑步的时间过长，以及注意跑步的速度，避免过度劳累，否则可能会导致抵抗力下降，不利于皮肤过敏症状的恢复。皮肤过敏可能与食物、药物、接触物等因素有关，如果皮肤过敏症状较严重，建议就医后遵医嘱服用抗过敏药物，例如氯雷他定、盐酸西替利嗪等，并联合维生素C、葡萄糖酸钙口服溶液等，进行辅助治疗。

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