身体免疫力低 皮肤过敏

免疫力是机体的防御机制，人体自身的免疫系统就是免疫力，能够识别和消灭外来侵入的异物，包括病毒、细菌等。免疫力低下的时候，免疫系统对无害物质的防御能力降低，容易导致皮肤过敏，出现皮肤红斑、瘙痒、丘疹等症状，患者可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方法提高免疫力。

1、饮食调理：通过饮食调理提高免疫力，可以多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、苹果等，补充机体所需的营养物质，在一定程度上可以提高免疫力。同时需避免进食辛辣、刺激的食物，比如辣椒、花椒、胡椒等，以免刺激皮肤，导致过敏加重;

2、适当运动：适当进行户外运动，比如跑步、爬山、打篮球等，有助于刺激机体，提高机体免疫力。另外，运动后需注意补充水分，以促进新陈代谢，帮助提高免疫力;

3、药物治疗：如果过敏比较严重，通过饮食调理和适当运动不能达到效果，可以在医生指导下服用药物治疗，比如转移因子胶囊、匹多莫德口服液等，以增加机体免疫力。如果皮肤瘙痒比较明显，可以涂抹炉甘石洗剂等药物缓解皮肤瘙痒;

4、其他方法：除上述方法外，还可以通过保证充足的睡眠、乐观的心态、加强营养等措施提高免疫力，促进皮肤恢复。

免疫力低下的人群皮肤比较敏感，日常生活中建议做好皮肤清洁，避免皮肤过度干燥，还需做好防晒措施，外出时涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽，避免紫外线照射。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。