怎么防止季节性皮肤过敏

季节性皮肤过敏一般是指季节性过敏症，可以通过减少接触过敏原、室内清洁、合理饮食、加强锻炼等方式防止季节性过敏症。如果出现了季节性过敏症，可以在医生的指导下，通过药物治疗的方式缓解不适症状。

1、减少接触过敏原：季节性过敏症是指皮肤症状在一年中反复发作，尤其是春冬季节较为严重。如果在外出时没有做好防护措施，可能会因为花粉、柳絮、尘螨等过敏原的刺激，从而出现过敏现象。在外出时可以佩戴口罩以及戴遮阳帽，减少过敏原的接触，从而缓解不适症状;

2、室内清洁：平时一定要做好室内清洁，因为空气中的花粉、灰尘等都有可能会对皮肤造成刺激，可以每天定时开窗通风，保持室内空气清新。如果是由于花粉过敏造成的季节性过敏症，还可以定期使用空气净化器，能够吸附空气中的花粉;

3、合理饮食：如果自身属于过敏体质，需要避免食用致敏性食物，比如大虾、螃蟹、鱿鱼等，以免导致皮肤出现过敏反应，造成皮肤红肿、瘙痒等不适症状。如果出现了过敏现象，也可以在日常生活中多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、葡萄、菠菜等，能够提高自身免疫力，从而缓解不适症状;

4、加强锻炼：适当的锻炼能够促进机体的新陈代谢，增强自身体质。如果自身免疫力较低下，可以适当进行慢跑、瑜伽等运动，但要注意循序渐进，不可过度劳累;

5、药物治疗：如果过敏症状较为严重，可以在医生的指导下服用马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片等抗过敏药物，缓解不适症状。

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