皮肤过敏在家辟谷怎么做

皮肤过敏在家辟谷，首先需要避免接触过敏原，然后可以通过调整饮食、调整作息以及外用药物等方法进行改善。出现皮肤过敏的情况，通常与饮食不当、接触过敏原、不注意个人卫生等因素有关，需要引起重视。

1、避免接触过敏原：皮肤过敏可能是化妆品刺激或环境因素所致，在家需要避免接触过敏原，应避免使用刺激性的洗护用品，或避免接触尘螨、花粉等过敏原，出门要戴口罩，做好防护措施，避免受到过敏原刺激而导致皮肤过敏;

2、调整饮食：在家要调整好个人饮食，可以吃清淡、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，尽量避免吃鸡蛋、牛奶等易致敏食物，以免刺激机体导致过敏反应加重。此外，还要适当喝水，有助于促进新陈代谢，促进体内过敏原排出，辅助改善皮肤过敏的症状;

3、调整作息：在家要保持充足的睡眠，避免熬夜，要早睡早起，每天可以适当进行运动锻炼，有助于提高身体的免疫力，辅助改善皮肤过敏的症状;

4、外用药物：如果皮肤过敏的症状并不是特别严重，通常可以在医生指导下外用炉甘石洗剂涂抹，以起到止痒的作用。如果出现了局部皮肤的破损、渗液等情况，可以使用硼酸溶液湿敷的方式来改善，还可以遵医嘱使用糖皮质激素制剂，如复方醋酸地塞米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，进行抗炎、抗过敏治疗。

如果皮肤过敏的情况比较严重，出现剧烈瘙痒、呼吸困难等症状，要及时到医院皮肤科就诊，进行血常规、视诊等检查，之后可以在医生的指导下采取中医针灸、推拿等方式进行治疗，能够促进病情恢复。

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