皮肤过敏补充维生素b

皮肤过敏时可以通过口服维生素B族或维生素C来补充维生素。维生素B族属于水溶性维生素，可以参与体内的多种代谢反应，如果缺乏维生素B族，可能会导致皮肤过敏，表现为皮肤瘙痒、红斑等，因此皮肤过敏时可以适当补充维生素B。

1、维生素B1：可以参与体内的多种代谢反应，维持神经的正常功能，如果缺乏维生素B1，可能会导致脚气病、多发性神经炎等疾病，可以通过口服维生素B1来补充;

2、维生素B2：可以参与体内的多种代谢反应，如果缺乏维生素B2，可能会导致皮肤过敏，表现为皮肤瘙痒、红斑等，可以通过口服维生素B2来补充;

3、维生素B3：又叫核黄素，可以参与体内生物氧化酶体系，促进生长发育，如果缺乏维生素B3，可能会导致皮肤过敏，表现为皮肤瘙痒，可以通过口服复合维生素B3片等药物补充;

4、维生素B5：又叫泛酸，可以参与皮肤的生长发育，如果缺乏维生素B5，可能会导致皮肤过敏，表现为皮肤瘙痒，可以通过口服泛酸钙等药物补充;

5、维生素B6：又叫吡哆素，可以参与皮肤的生长发育，如果缺乏维生素B6，可能会导致皮肤过敏，表现为皮肤瘙痒，可以口服维生素B6等药物补充。

皮肤过敏时可以到医院进行过敏原检查，明确是哪种物质导致的过敏，在日常生活中应尽量避免接触。皮肤过敏期间要注意饮食清淡，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等，不要喝酒、喝浓茶，以免加重过敏症状。

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