皮肤过敏平时怎么样预防

皮肤过敏的患者可以通过饮食预防、环境预防、运动预防等方式，来避免过敏的发生，如果出现过敏反应，患者应及时去医院皮肤科就诊，完善视诊、皮肤镜等检查，以免耽误病情。

1、饮食预防：患者要避免进食花生、黄豆、芒果等易致敏食物，避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、大蒜等，以免刺激皮肤产生过敏反应。患者要多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、菠菜等，维生素C能够抑制体内嗜酸性粒细胞的活动，避免过敏的发生。患者平时要注意清淡饮食，少吃油腻、生冷的食物，如炸鸡、雪糕等，避免出现胃肠道不适，从而影响营养物质的吸收，不利于病情恢复;

2、环境预防：患者平时要注意出门戴帽子，帽子最好选择纯棉、透气的材质，且不宜佩戴时间过长，以免刺激皮肤，出门时更容易受到风沙、尘土等物质刺激，产生过敏反应。患者平时要注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣物，保持皮肤清洁、干燥，避免使用刺激性化妆品;

3、运动预防：皮肤过敏的患者可以适当进行一些运动，如跑步、爬山、游泳等，可以增强身体素质，预防过敏的发生。在运动期间要注意适当休息，避免过度劳累，否则可能会导致身体免疫力下降，容易诱发过敏;

4、其他预防：如果患者对花粉、尘螨过敏，应尽量减少外出，在花粉、尘螨多的时候，应注意佩戴口罩，做好防护。患者平时还应注意个人卫生，不要使用公共场合的物品，打喷嚏时要捂住口鼻，避免感染。

患者发生皮肤过敏时，可以遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗，避免自己盲目用药，平时要避免抓挠患处，以免导致皮肤破损，诱发感染。

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