皮肤过敏需要注意防晒吗

皮肤过敏时需要注意防晒，皮肤过敏和紫外线照射有很大关系，而紫外线照射会加重皮肤过敏的症状，不利于过敏皮肤的恢复，甚至可能导致皮肤过敏反复发作。所以，皮肤过敏期间需要注意防晒。

1、避免直接暴露在阳光下：皮肤过敏的人群外出时可以戴遮阳帽，或者打遮阳伞，以免阳光直接照射皮肤，加重过敏症状;

2、避免接触过敏原：皮肤过敏可能是接触花粉、尘螨、柳絮、动物皮毛，或者吃海鲜、牛肉、羊肉、芒果等容易过敏的食物所致。此类人群外出时要注意避免接触过敏原，出现过敏症状时应及时就医，遵医嘱服用抗过敏药物，或者进行脱敏治疗;

3、保持饮食清淡：皮肤过敏的人群应多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、香蕉、苹果等。不要吃辛辣刺激性食物，比如麻辣烫、火锅等，也不要吃容易引起过敏的食物，如鱼、虾、坚果等;

4、加强皮肤护理：皮肤过敏时皮肤屏障较薄，一定要注意皮肤护理，不要过度抓、挠、刺激皮肤。过度抓、挠会损伤皮肤的角质层，可能会导致皮肤感染，加重皮肤过敏的症状;

5、避免熬夜：熬夜会导致内分泌失调，激素水平紊乱，也会导致皮肤过敏，出现皮肤干燥、暗沉、色斑等。建议保证充足的睡眠，有助于皮肤过敏症状尽早恢复。

皮肤过敏人群除注意以上几点外，还要避免抽烟、喝酒，不要喝浓茶、咖啡等。平时要适当锻炼身体，劳逸结合，保持心情愉悦，也可以在医生指导下适当服用维生素C等药物改善皮肤过敏症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。