多运动对于祛痘和痘印有帮助吗

多运动对祛除痘痘有一定的辅助作用。但想要彻底去除痘痘以及痘印，还需要结合其他方法。

一、有效果

1.减少油脂分泌：在平时如果经常做运动锻炼，能够促进身体的血液循环，在一定程度上可以达到抑制皮脂腺的功能，从而能够减少皮脂腺的分泌，有利于改善皮肤长痘的情况；

2.收缩毛孔：通过运动锻炼的方式也能够加快人体的新陈代谢，有助于将体内的毒素排出体外，同时也可以起到收缩毛孔的作用，从而使皮肤变得更加紧致光滑，有利于改善皮肤上的黑头或粉刺等症状。

二、没有效果

1.药物治疗：如果自身的症状比较严重，单纯地靠运动并不能够得到完全的缓解，需要及时到医院进行检查并配合医生使用药物进行治疗，比如阿达帕林凝胶或者过氧苯甲酰凝胶等，也可口服异维A酸软胶囊来治疗；

2.物理疗法：必要时还可采取激光的方法进行治疗，利用激光的能量穿透皮肤深层组织，能够刺激皮下的胶原蛋白再生，并且还能够修复受损的细胞，从而可以达到快速去痘的效果。

此外，日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物，以免影响恢复。另外还要注意做好防晒措施，避免紫外线长时间照射，也要保持良好的心态，不要过度紧张或者是焦虑。

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