长痘痘如何去痘痘痘印

长痘痘可以通过一般治疗、药物治疗等方法去除痘痘和痘印。如果想要快速去除痘痘和痘印，也可以选择物理疗法。

一、一般治疗

1.注意饮食：患者平时要注意合理膳食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，避免吃辛辣刺激性的食物，以免导致病情加重。

2.保持皮肤清洁：日常生活中还要做好皮肤的护理措施，注意个人卫生，使用温水清洗脸部，并且还可以适当进行运动锻炼，能够促进身体血液循环，在一定程度上也能够帮助皮肤恢复。

二、药物治疗

如果是痤疮丙酸杆菌感染引起的，可以在医生指导下涂抹阿达帕林凝胶、他扎罗汀乳膏等药膏进行改善，同时还需要口服异维A酸软胶囊、盐酸米诺环素片等药物辅助治疗。

三、物理疗法

如果通过上述方法效果不佳，而且自身的症状比较严重，则需要及时到医院采取激光手术的方式进行治疗，利用激光的能量穿透皮肤真皮层，将皮下的色素颗粒分解，并随着代谢系统排出体外，从而达到祛除痘痘以及痘印的目的。

在日常生活中，患者要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜或过度劳累。另外，也要调整好心态，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，避免耽误病情。

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