吃什么让暗黄皮肤美白

让暗黄皮肤美白可以通过吃食物、药物的方式进行改善，但是需要在医生的指导下合理用药。

一、食物

1.富含维生素的食物：日常生活中可以适当进食富含维生素C和维生素E的食物，比如猕猴桃、西红柿等。因为这两种成分具有抗氧化的作用，在一定程度上能够达到辅助美白的效果。

2.富含胶原蛋白的食物：如猪蹄、鸡爪等，其中含有丰富的蛋白质以及多种氨基酸，适量食用以后能够为身体补充所需要的营养，并且还能够促进体内的新陈代谢，从而起到一定的辅助作用。

二、药物

如果通过饮食调理效果不佳，则可以在医生的指导下服用维生素C片、谷胱甘肽片等药物进行治疗，通常具有一定的作用。

除此之外，还可以遵医嘱使用烟酰胺片、氢醌乳膏等药物进行治疗，对病情有一定的帮助作用。必要时患者也可以及时到正规医院就诊并治疗，以免延误病情。

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