皮肤天生黑怎么美白

皮肤天生黑可以通过防晒、饮食调理以及药物治疗等方法美白，必要时也可以采取医美手段改善。

一、非手术方式

1.防晒：平时要做好防晒工作，避免紫外线长时间照射。外出的时候可以涂抹防晒霜或者是穿防晒衣，能够减少对皮肤的损伤，从而起到辅助美白的效果；

2.饮食调理：在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃富含维生素水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，里面含有大量水分和多种营养成分，能够补充身体所需要的营养，有助于促进新陈代谢，有利于黑色素排出体外，对于皮肤美白也有一定帮助。但是需要长期坚持才能够有效果，在短时间内是不能够看到效果的；

3.药物治疗：如果想要快速变白，可以在医生指导下使用氢醌乳膏进行局部涂抹，能够抑制络氨酸酶产生，达到美白效果。另外，还可以通过口服药物的方法来改善，如服用维生素C片或者维生素E软胶囊等，这两种药物具有抗氧化作用，可以帮助抑制色素生成，从而使皮肤变白。

二、手术方式

如果自身症状比较严重，通过上述方法无法得到改善，也可以到正规医院整形科通过激光手术来进行改善，利用激光光束能量将皮下黑色素分解，并随着代谢系统排除体外，从而达到美白肌肤目的。

此外，还要注意保持规律作息习惯，不要熬夜，以免导致内分泌失调而影响肤色。

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