脸胖了怎么办

脸胖了可以通过饮食调理、运动锻炼的方式进行改善，也可以通过注射瘦脸针或手术切除脂肪等方式来达到快速瘦脸的目的。

一、非手术方式

1.饮食调理：如果脸部肥胖是由于经常吃一些高热量的食物所造成的，建议患者平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化食物为主。可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果等，同时还可以适当喝些温开水，能够促进身体新陈代谢，有利于体内毒素排出，从而起到辅助减肥作用。

2.运动锻炼：在日常生活中，还要多参加体育运动，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，在一定程度上也能够帮助减肥。

二、手术方式

1.注射瘦脸针：如果是由于咬肌肥大引起的面部肥胖，可以在医生的指导下选择注射瘦脸针的方式来治疗，因为肉毒杆菌毒素可以使肌肉萎缩，从而使咬肌变小，从而达到瘦脸的效果。

2.手术切除脂肪：如果自身属于油性皮肤，并且皮下脂肪堆积过多，则需要到正规医院通过手术切除脂肪的方式进行处理，能够有效去除多余的脂肪，从而达到瘦脸效果。

除此之外，还有其他方法，如吸脂术等，但具体措施需咨询专业医生后，根据个人情况制定合适的方案。

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