晒黑了如何美白？

晒黑了想要美白，可以通过一般治疗、药物治疗等方式改善。如果通过上述方式效果不佳，则需要到医院就诊，在医生指导下进行物理治疗。

一、一般治疗

1.饮食调理：在日常生活中可以多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、西红柿等，能够补充身体所需要的营养元素，并且还具有抗氧化的作用，对于皮肤有一定的好处。

2.生活护理：平时要做好防晒工作，避免紫外线长时间照射，外出时可以涂抹防晒霜或者穿防晒衣，也可以打遮阳伞，减少黑色素形成。

二、药物治疗

患者还可以遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物缓解症状，抑制黑色素细胞的生成和扩散，从而达到美白的效果。

三、物理治疗

如果通过上述方法无法起到较好的作用，可以在正规医院通过激光的方式进行治疗，利用激光的能量击碎皮下的色素颗粒，然后随着新陈代谢排出体外，从而达到美白的目的。

除此之外，建议患者保持良好的心态，不要过度焦虑，以免影响正常的生活。

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