脚晒黑了怎么快速变白

脚晒黑了一般没有快速变白的方法。脚晒黑主要是由于紫外线照射所引起，想要使皮肤恢复到正常状态，一般需要做好日常护理、药物治疗等。

1.注意防晒：平时要避免在阳光比较强烈的时候外出，如果必须要外出，则要做好相关的防护措施，比如穿长裤、长袖衣服以及戴遮阳帽等，同时还要涂抹防晒霜，防止紫外线对局部造成刺激，导致症状加重。

2.改善饮食结构：可以适当吃富含维生素C的食物进行调理，如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，此类食物中含有大量的维生素C，能够起到抗氧化的作用，在一定程度上也能够达到美白的效果。

3.保湿润肤：对于脚部干燥的人群而言，建议每天晚上用温水泡脚后擦干水分，并使用具有补水保湿功效的乳液或护手霜等护肤品，帮助缓解脚部干燥的情况，也可以辅助改善脚晒黑的现象。

4.药物治疗：若黑色素沉积严重，影响美观时，可遵医嘱外涂维A酸软膏、氢醌霜等药物，但效果可能不明显。也可选择激光治疗的方式，利用光热原理将色素颗粒击碎成细小粉末，通过人体代谢排出体外，从而达到祛斑的目的。

此外，还可能需进行抗炎处理、修复受损组织等，均有助于促进局部颜色恢复正常。但由于个体差异较大，所以具体的治疗方法因人而异，建议患者出现不适及时就医，遵医嘱采取针对性的治疗方案。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。