柠檬怎样做去斑

柠檬中含有丰富的维生素C、钙元素等营养物质，可以起到抗氧化的作用。如果想要使用柠檬祛斑，一般可以通过内服和外用两种方法进行改善。但需要注意的是，柠檬属于一种食物，并没有明显的祛斑作用。

一、内服用法

1.柠檬蜂蜜水：由于柠檬中的维生素C含量较高，而维生素C能够抑制体内酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。因此，将柠檬切片泡在蜂蜜水中饮用，可达到一定辅助美白的效果。但是效果因人而异，部分人群可能并不明显。

2.柠檬汁加白术：取30g左右的白术研磨成粉末，然后加入适量的柠檬汁调匀敷于面部，坚持一段时间后可见效。因为白术具有燥湿健脾以及止汗的功效，同时还具有一定淡化色斑的作用。

二、外用方剂

1.柠檬面膜：准备半个新鲜柠檬榨汁，再加入适量的蛋清搅拌均匀涂抹于脸部皮肤上，最后盖上面膜纸并敷15分钟左右清洗干净即可。长期坚持可以使皮肤变得比较细腻有光泽，而且还有一定的淡斑效果。

2.柠檬精油按摩：取4-6滴柠檬精油与基础油混合在一起，然后轻轻按摩在长斑的部位，也可以帮助去除局部色素沉着。但由于柠檬精油是纯天然植物提取物，刺激性较小，所以敏感肌的人群也可放心使用。

虽然柠檬对于祛斑有一定的帮助，但是如果自身症状较为严重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下通过激光的方法进行治疗。日常生活中还应做好防晒措施，避免紫外线长时间照射而导致色斑复发。

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