腿上的橘皮纹怎么去掉

由于遗传、肥胖等因素导致的腿上出现橘皮纹时，可以通过运动减肥、按摩、饮食调节等方法进行改善。若效果不佳或伴随其他症状时，则需要考虑采用激光治疗等方式去除。

一、生活护理

1.运动：如果身体过度肥胖引起腿上长橘皮纹的情况，平时可以适当做一些有氧运动，如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，有助于减轻腿部橘皮纹的症状。

2.按摩：在腹部涂抹润肤露后，用掌心沿着肚脐为中心，在腹部打圈按摩3-5分钟，待皮肤微微发红即可。坚持每天按摩可帮助紧致肌肤，缓解腿上橘皮纹的问题，但需注意力度适中，以免损伤皮肤。

3.饮食调整：日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，补充身体所需要的维生素C，对去腿上的橘皮纹有一定辅助作用。同时还要避免吃高热量的食物，如肥肉、炸鸡等，以免增加脂肪堆积的情况。

4.塑形衣：长时间穿塑形衣或者使用瘦腿袜，可以帮助塑造完美腿型，从而起到一定的消除橘皮纹的作用。

二、医美手段

1.激光治疗：主要是利用激光仪器产生的光热原理照射腿部，通过高温将局部多余的水分蒸发掉，并且刺激胶原蛋白再生，使松弛下垂的皮肤恢复平整状态，从而达到去除橘皮纹的效果。

2.注射玻尿酸：是采取注射的方式将玻尿酸注入到腿部，因为玻尿酸里面的主要成分是透明质酸，具有填充的作用，所以能够使腿部凹陷以及松弛的地方变得比较饱满光滑，也能有效去除橘皮纹。

3.抽脂手术：如果自身比较肥胖，通过一般的方法无法改善，也可以选择抽脂手术治疗，是在腿部做一个小切口将里面多余的脂肪抽出，从而达到快速去除橘皮纹的目的。

此外，还可以通过射频技术、超声刀疗法、微针疗法等方法去除橘皮纹。建议根据自身的具体情况选择合适的方法进行处理，若操作过程中出现不适症状，还需及时就医诊治。

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