脸上油多黑头多怎么办

如果出现脸上油多、长黑头的情况，可以通过控制饮食和生活习惯来改善。另外也可以使用药物治疗或者物理治疗的方法进行处理，能够帮助减少脸上的油脂分泌以及去除黑头。

一、调整饮食和生活

1.清淡饮食：日常生活中要注意避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒等，并且要少吃甜食，比如蛋糕等。因为这些食物摄入后可能会导致皮脂腺功能亢进，从而引起脸上出油量增加，还可能诱发或加重黑头的症状。

2.调整作息习惯：平时还要注意保持规律的睡眠时间，尽量做到早睡早起，不要长时间熬夜。否则会导致体内的内分泌紊乱，也容易造成脸上出油量增多或者是形成较多的黑头。

二、药物治疗

1.外用药物：可以遵医嘱选择一些控油祛痘类的药膏来进行涂抹，常用药物有阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰凝胶等，用药之后有助于抑制局部的细菌繁殖，还可以溶解粉刺，对于消除黑头有一定的作用。

2.口服药物：若效果不佳，则需要配合医生服用抗生素类的药物来做调理，例如罗红霉素胶囊、盐酸左氧氟沙星片等，能够起到消炎杀菌的效果，也有助于促进炎症恢复。

三、物理治疗

可以选择果酸焕肤的方式进行治疗，主要是将高浓度的果酸均匀地涂抹在皮肤表面，然后让其对皮肤产生化学剥脱的作用，促使老化的角质层脱落，还能促进新的表皮细胞生长，进而达到去黑头的目的。但需注意的是，此方法不适合敏感肌肤者进行操作。

四、其他方面

日常生活中还需要做好清洁工作，早晚各一次温水洗脸，以去除多余的油脂。并定期使用磨砂膏清理毛孔中的脏东西，有利于预防黑头生成。

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