吃什么有助于皮肤修复痘印

如果想要通过饮食帮助皮肤修复痘印，可以选择富含维生素C、锌元素等成分的食物和药物。另外，还可以选择富含胶原蛋白食物或药物来辅助改善症状。

一、食物

1.维生素C：如柠檬、橙子等水果中含有丰富的维生素C，可以抑制体内酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成，对于淡化色素沉着有一定作用，也可以在一定程度上促进局部恢复。

2.锌元素：比如牡蛎、猪肝等食物中含有的锌元素比较丰富，在补充身体所需营养的同时，还能够起到抗氧化的作用，因此也有利于痘印的消退。

3.胶原蛋白：猪脚、鸡爪等食物含有较多的胶原蛋白，食用后可增加肌肤弹性，有利于缓解上述情况。

二、药物

1.维A酸乳膏：该药属于维甲酸类化合物，具有溶解角质以及调节表皮增生速度的效果，若患者存在以上现象，则可以在医生指导下使用此药物进行治疗。

2.阿达帕林凝胶：本品为维A酸外用制剂，适用于以丘疹、脓疱为主要表现的寻常型痤疮的患者，用药之后可以加快皮肤新陈代谢，从而使受损组织逐渐恢复正常。

3.过氧苯甲酰凝胶：主要用于炎症性丘疹及脓疱型痤疮，对黑变病倾向者也较为适用，但孕妇及哺乳期妇女应禁用此药。

4.壬二酸软膏：可用于轻度至中度炎性痘痘，尤其是毛囊性丘疹及脓疱型痤疮，不过由于其有刺激性，所以不宜用于眼周及结膜部位。

此外，果酸换肤也可帮助皮肤修复痘印，建议此类人群日常生活中注意做好防晒措施，外出时需涂抹防晒霜或者打遮阳伞，以免影响到后期恢复效果。

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