吃维生素E一般不会直接引起长痘。
虽然维生素E具有抗氧化作用，能够抑制体内自由基的产生，一定程度上可以起到抗衰老的作用，还具有一定促进伤口愈合的功效，因此适当食用并不会影响到体内的激素水平变化，也不会刺激皮脂腺分泌过多油脂，进而不会引发痘痘。但是长期大量摄入可能会造成脂肪堆积，所以建议在医生指导下进行补充。
吃维生素E可能会影响内分泌系统，导致雄性激素水平升高，从而增加长痘的风险。此外，高糖饮食、化妆品过敏也可能诱发或加重痤疮。
对于长痘的问题，在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜等不良行为，并注意个人卫生，以减少皮肤炎症的发生。
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减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素对减肥也极有帮助，而且事实上不管是采取哪一种减肥方式，维生素的补充都是不能忽略的。
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