怎么全身快速美白？

全身快速美白的方法比较多，但任何方法都需要一定的时间。如果想要达到比较好的全身美白效果，可以选择进行饮食调理、注意防晒等日常护理，也可以选择激光治疗或果酸换肤等医美治疗。

一、日常护理

1.饮食调理：可以适当吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柠檬、猕猴桃、西红柿等，有一定的美白作用。还可以使用含有烟酰胺成分的产品，能够抑制黑色素生成，起到辅助美白的作用。此外，平时生活中要注意少吃辛辣刺激性的食物，避免摄入过多酱油等可能导致皮肤变黑的食物。

2.注意防晒：在外出时一定要做好防晒工作，比如涂抹防晒霜或者打遮阳伞等，以防止紫外线照射导致局部色素沉着而影响美白的效果。

二、医美治疗

1.激光治疗：主要是通过特定波长的激光光束照进皮肤底层，将黑色素颗粒击碎成细小粉末后被身体吸收排出，从而达到全身美白的目的。而且也不会对周围组织造成损伤，安全性比较高。但是价格会相对较高一些，需要多次治疗才能见效。

2.果酸换肤：是用高浓度的水杨酸或其他有机酸涂抹于患处，使表皮与真皮分离，促进基底细胞生长的同时，还能去除老化角质，从而使全身皮肤变得白皙细腻的一种方法。但是部分人群可能会出现轻微刺痛感以及红斑等症状，少数人还会伴有干燥脱屑的情况。

三、其他方法

可以选择去正规医院的整形科做果酸焕肤，也能够达到全身美白肌肤的效果。另外，还可以到专业美容机构注射美白针，常用的美白针主要成分有谷胱甘肽、氨甲环酸等，具有淡化色斑、提亮肤色的作用，可以使全身皮肤变得更加白嫩光滑。

由于每个人的体质不同，在操作的时候要根据个人情况来决定，并且还要选择合适的美白产品。平时也要注意好个人卫生，保持良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜，有利于身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。