吃什么能治黑眼圈

由于遗传因素、年龄增长等导致的天生黑眼圈一般无法消除。如果是后天性原因引起的黑眼圈，如经常熬夜、用眼过度引起的眼袋，可以通过调整饮食结构来辅助缓解症状，但是效果因人而异。如果想要快速去除黑眼圈，则需要进行激光治疗。

1.补充维生素：日常生活中可以适当吃富含维生素C的食物，比如柠檬、猕猴桃、西红柿等水果和蔬菜，能够起到抗氧化的作用，在一定程度上也能够减轻色素沉着的情况，从而改善黑眼圈的症状。但需要注意的是，食物的效果有限，不能完全治愈。

2.补充胶原蛋白：患者还可以选择食用猪蹄、鸡爪等富含胶原蛋白的食物，因为体内缺乏胶原蛋白时会导致皮肤出现松弛以及皱纹等情况，并且还会增加黑色素沉积的现象，所以要多吃一些富含胶原蛋白的食物，对身体有一定的帮助作用。此外，也可以遵医嘱服用阿胶补血口服液、复方硫酸软骨素片等药物进行治疗。

3.清淡饮食：在平时要注意合理饮食，尽量以清淡为主，避免摄入辛辣刺激性的食物，以免加重黑眼圈的程度。

4.激光治疗：若通过上述方式黑眼圈并没有明显消退，必要时可到正规医院采取激光手术的方式进行治疗，利用激光仪器所释放出来的光热能量照射于眼部皮下组织层，将深层的色素颗粒击碎，然后通过人体代谢排出体外，从而达到理想的效果。

除此之外，还可通过按摩等方式缓解。建议患者注意休息，不要长时间看手机或电脑，规律作息时间，保证充足的睡眠。同时还要做好防晒措施，避免紫外线长期照射，也要避免用手揉眼睛，以免影响恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。