60岁女性进行盆底肌修复是有效的。
虽然随着年龄的增长，肌肉弹性和生理功能会逐渐下降，但通过针对性的盆底肌群训练，如凯格尔运动，仍能有效加强肌肉力量和协调性，从而改善尿失禁等不适症状。此外，定期体检以及与医生沟通也是必要的，以确保身体状况适合进行此类运动。
需要考虑是否存在手术史导致的盆腔支持结构损伤，若有则需谨慎评估是否适宜进行非手术治疗。
建议在专业康复师指导下开展个性化、渐进式的盆底肌锻炼计划，并结合生活方式调整，以促进整体健康。
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每年6月的最后一个星期，有一个值得女性朋友关注的日子，就是“世界尿失禁周”。为迎接第4个“世界尿失禁周”，向女性网友传播全面的尿失禁防治知识，39健康网特别制作“女性压力性尿失禁”专题。
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