殷桃

“怀孕时多吃水果，宝宝将来的皮肤好。”相信许多准妈妈们都听过亲朋好友们的如此忠告。28岁的冯女士也不例外，从怀孕两个月开始就天天“狂吃”瓜果梨桃。虽然产科医生对她说，每天吃两个水果就可以了，但她每天是这样做的：一会儿吃块西瓜，一会儿啃个苹果，一天能吃掉一公斤水果。

大枣，又名红枣，自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一。

桃养人、杏伤人，李子树下躺死人。”据最新研究表明，李子中抗氧化剂含量高得惊人，堪称是抗衰

油性肌肤使用化妆水也更应注重补水而不是只控油。告诉你一个小秘方，让你化妆水的水油平衡功能升级：滴两滴桃金娘精油在150ml左右的化妆水中，能有效平衡各类皮肤水分和皮脂。

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导读：夏日炎炎，最令人难受除了满头大汗，容易感到干渴外，还有是酷热带来的食欲不振。原来这些都可以透过适当的饮食来调理，只要有适当调理，就可以摆脱酷暑带来的身体不适。不妨参考以下文章。(#画中画广告#)蔬菜开胃助消化有些蔬菜有不错的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、芦笋、竹笋、莲藕等，可用凉拌、做沙拉的方式来代替油炒，这样更爽口，容易下饭。另外不妨多用醋来调味，也有开胃助消化的作用。汤粥健体补水分夏季气...

十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。(#画中画广告#)久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性病也会光顾。对策：每1小时，弯弯腰、...

少吃温热水果。中医认为，食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性，而每种水果，都有其属性，一般分为“温热”、“寒凉”、“甘平”三类。所谓温热水果，指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后，易上火。温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝、榴莲等。体质燥热的人吃这类水果应适量。

可是，巧克力吃多了会促使人发胖，因此，女性在情绪低落时，可以吃点苹果、梨、桃、草莓等水果，再加一杯低脂奶(或低脂酸奶)，这样既能增加碳水化合物的摄入，又能增加色氨酸的摄入，更有利于血清素的恢复，既稳定了情绪，又防止了发胖。

在一个寒冬之后，春天是一年中最灿烂的一季。柜台里的春装青绿、明黄、桃粉、桔红各色舞动，模特身上高领、束腰、露脐无所不能，在你怦然心动的时候，回头看看镜子中自己无精打采的脸、粗壮的胳膊、腰部的赘肉、肥硕的腿，是否备感沮丧？