乌发

有一首歌曾经唱到：“黑头发飘起来、飘起来！”拥有一头乌发无疑是令人心动的，但是怎样才能达到这个目的呢？

海参含蛋白质、钙、铁、维生素bl、维生素b2等。《本草从新》说海参有“补肾益精”作用。海参含有丰富的碘，有明显的乌发秀发作用。

桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用。每日2次，每次5克，连吃100天。黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。莲须6—10克，旱莲草15克，煎汤服，每日1次。红糖500克入锅内，加水少许。 以文火煎熬至较稠厚时，再放入炒熟之...

此菜是健胃、固肾、补养精血的保健菜肴。女性常吃此菜能润肤、乌发、延缓衰老，使人显得年轻、漂亮、有神。

黑豆乌发方(#画中画广告#) 黑豆30克，雪梨1～2个。将梨切片，与黑豆一起放锅内，加适量水用旺火煮开后，改微火煮至烂熟，即可食用。每日2次，连用15～30日。 小儿厌食方小儿厌食，不思饮食。用山楂9克、鸡内金1只，加半碗水煮熟，饭前吃完。1日2次，连吃3天，有开胃、助消化之功效。慢性结肠炎外治方取白胡椒、肉桂、丁香、木香各50克，混合研成极细末，加入冰片30克调匀，装瓶密封。用时以30克装入纱布...

《开宝本草》说：“常食核桃，令人肥健，润肌、黑须发”。唐代医学家孟洗说核桃仁能“通经脉，润血脉，黑须发。”核桃仁是很好的乌发健美、增容、强身的好食品。

黄豆芽能改善头发组织，使人保持头发乌黑发亮。并可润肤、减肥。女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三个方面的全面美容效果。

此道汤品可以使气血充足，达到凉血、活血、解毒、利水消肿的目的，更可以乌发、除斑、美容养颜。

梳头能生发、乌发、健发，这是人们的生活常识，然而梳头能治疗人体的各种疾病，保健身体，健康长寿，这还是鲜为人知的事。

鸡肉因其含有丰富的维生素，故有润肌泽肤的作用。海带含有丰富的碘，有软骨散结、乌发的作用。