乌发

人们生活水平的不断提高，黑米再也不是什么稀罕食品，多吃黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症。下面为大家介绍几个黑米的常用食疗方：

大家了解何首乌一般是从首乌洗发水开始的，其实何首乌这个中药，内服有很好的补肾作用，而且能乌黑头发，延年益寿，是不错的保健中药。

“没心没肺”，在许多人看来不是个太好的词：大大咧咧，能吃能睡；心直口快，凡事不往心里去。可你知道吗？在专家眼里，这种活得比较粗线条的人，往往更长寿。(#画中画广告#) 近日，美国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，并揭开他们的长寿秘密：性格开朗，很少发愁，基本不发火，一辈子保持心平气和的态度。由此可见，心无愁事、脸无愁容，长寿之道不分中外。b型性格寿星最多今年84岁高龄的国医大师陆广莘满...

何首乌最青春的功能是乌发，经炮制后，它可以补肝肾、益精血，而且不寒不燥，实为乌发良品。后来西医研究又发现了它降脂、降糖、防止动脉粥样硬化、减少体内细胞氧化的功能。

原料 净鸡1只(约重1500克)，水发海带400克，料酒、精盐、味精、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、花生油各适量。

原料： 莲子300克，桂圆肉100克，冰糖、糖桂花各适量。

熬夜伤肝又伤肾，基本上身体的每一个重要器官都会被伤害。但是，有时候事实又逼迫我们不得不熬夜工作，甚至为了娱乐至死的精神，你也要强撑着眼皮在那里欢乐起哄。如果熬夜成为你不可避免的生活部分的话，该如何将它带来的伤害降到最低呢?(#画中画广告#)一、重视“晚餐”营养1、晚餐多吃富含胶原蛋白的食物如猪蹄等;口服1～2片维生素c片;吃1-2种水果(富含vc);另外胶原蛋白和vc的营养套餐是我的最爱。这些食物...

【食疗功效】本品具有平肝清热、健脾养胃、润五脏、乌发养颜、补肺益气功效，适用于肺肾精血不足，须发早白。

原料： 何首乌30克，雏鸡750克，精盐、味精、葱段、姜片、黄酒各适量。

[原料〕 鲜西施舌(鲜蛤)1000克，水发香菇(香菇食品)50克，猪肉片100克，料酒、精盐、姜片各适量。(#画中画广告#)[制法〕 (1)将鲜蛤放锅中加水，上火烧煮到张开壳，捞出去壳取肉，去内脏洗净。 (2)将蛤肉置蒸碗中，铺上肉片、香菇片、姜片，加水适量和料酒、盐，置笼中蒸到熟烂即可出笼食用。[特点〕 蛤肉、猪肉鲜香，香菇滑润，此菜咸香适口。[功效〕 蛤肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙(钙食品...