清润

diy除燥粥吃掉你的“燥气”(#画中画广告#) 正确的除燥进补原则应是少食辛燥油腻多喝水吃粥。既然粥在除燥进补方面功不可没，那哪些粥可以有清润除燥之功效?又是如何制作出来的呢?在这里教读者几种粥的制作方法，仅供参考。1、梨粥梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加梗米100克，和水煮粥，秋季气候干燥，人们常出现口干鼻燥干咳无痰等热病症，而梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，可作为秋季常食的保健食品。2、胡萝卜...

冬天到来，不知不觉间喉咙和鼻子变得干燥起来，此时如果喝上一碗清甜滋润的糖水或者清润的糊糊、粥品等，将燥气化解于无形。“营养专家也强调，冬补只需温补，切忌动辄大补药膳。一碗香糊一身温馨

你也可采用下列外敷与内服法，让皮肤恢复神采。营养师特别介绍了几种简单的疗法，对皮肤晒伤相当有帮助。(#画中画广告#) 黄瓜榨汁黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素c能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后，用水冲洗干净。西瓜皮蜜糖有人用西瓜皮煮汤...

干燥春肌的补水秘笈(#画中画广告#) 万物复苏，春回大地。春季季节湿度小，所以水分更少，皮肤表层也就显得更粗糙。本季的护理重点就是补水。于是，很多mm用起了自以为专业的保湿经验。但这些方法真的有效么?不见得哦，很多所谓的“保湿方法”看似合情合理，但实际上很不科学，不仅不能起到保湿作用，反而会将皮肤弄得更加干燥。那么下面看看明星们的有哪些保湿秘技让我们借鉴一下吧!林志玲：最好的保养，就是让皮肤休息林...

秋季煲汤贵在清润”煲汤时间越长其实越没营养美容煲汤菜谱 97年去广东玩，学会了煲汤：简单的主料配上五花八门的药材，慢慢的用小火炖两个小时即可。

炎热的夏季，油性皮肤的护理、清洁与平衡最重要，它不同于中或干性皮肤，所以选择护肤品的时候，要注意不能混用。为了能使油性肌肤在夏天同样得到清爽感觉，一定要注意以下几点：(#画中画广告#) 1、洗面奶：选择能够撮出泡沫的洗面奶，如欧莱雅清新泡沫洁面啫哩(右图)，清洁能力强，可以洗净皮肤油脂、化妆品残余和灰尘，确保最佳卸油光效果，并且性质温和清爽，富含多种维他命和矿物质，温和地滋润肌肤。使用的时候沾水撮...

根据中医的养生理论，秋冬季节饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。

秋季是从立秋至立冬3个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健(保健食品)当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。(#画中画广告#) 下面介绍秋季饮食养生的几种方法。水果养生法.秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果(水果食品)，会使人顿觉清爽舒适。 这个季节带有保健医...

八月，暑热未散，一款清心润肺的甜品，正是这个时节的恩物，能帮你有效解热消暑、美肤养颜。快来享受亲手制作的乐趣吧，你会发现，原来制造心动美味可以如此简单！

“到了冬日，大气中的水份下降，空气中的相对湿度变低，同时当我们在冷暖环境中频繁转换，让肌肤干燥的阴霾愈演愈烈。紧绷、泛红、干纹、粗糙……甚至干裂!怎样才能将水分补更多、锁更久?一起跟随世界小姐张梓琳，发现100亿个水分子的神奇保湿能量!”一起跟随世界小姐张梓琳，发现100亿个水分子的神奇保湿能量!世界小姐张梓琳：我的肌肤没有冬天!就算曾登上世界级选美的巅峰，也要求自己做得更好。如何对待自己的肌肤，...