吹塑

一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家，对最为流行的13种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出4种最为有效的“腹部赘肉杀手”。为达到最佳效果，这4种运动每天都要选做其中3组，并且每组要持续15分钟。运动目标是直到出汗。(#画中画广告2#)　　蹬车运动躺在地板上，背部下方压紧地板，双手置于头后，将膝盖提到45度角，双脚做蹬车动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去碰左膝。提膝运动坐在椅子边缘，双脚...

夏天到了，孕妈妈会感觉到比较难熬，有些人就喜欢呆在空调屋子里，但是我们要特别提醒您：孕妇慎用空调！！使用空调有哪些危害？1、空调系统的积尘和细菌，对孕妇和胎儿危害大近日卫生部的一份调查就显示出，在对60多个城市的空调系统的风管积尘量和积尘中细菌含量进行检测，有严重污染的空调风管占47.11%，中等污染占46.17% ，合格的仅占6.12%。这些家电积尘极易孳生霉菌，生长螨虫。轻则使人头痛头晕、浑身...

1、避免开车节奏过猛(#画中画广告2#)　　孕妇在开车的时候应该避免紧急制动、紧急转向，因为这样的冲撞力过大，可能使孕妇受到惊吓。2、孕妇还应该慎开新车因为新车里面可能会有一些气味，所以新车买回家后应该先开车门车窗，放掉一部分化学气味，然后可以放些竹炭、菠萝或者羊毛垫等可以吸收异味的东西。3、长发要梳起女性爱美是天性，但是在开车的时候要有所收敛。比如您要是开车的话，一头乌黑亮丽的长发就应该梳起来，...

室内空调温度过低，空调、电扇直吹身体，青年人运动后不要猛地用冷水刺激脸，长时间工作、游玩，长时间以脸部对着电扇空调猛吹等等，都有会使您患面瘫的机率大大增加，以下几点，是否是您经常做呢？若满足七条以上就要小心了，您可能属于“面瘫”的高发人群！相关专题中西医专家详解“面瘫”：9成患者可治愈 中西医治疗效果好(#画中画广告#)(#分页#)室内空调温度过低，空调、电扇直吹身体，青年人运动后不要猛地用冷水刺...

大家平日喜欢吃醋吗？当然我说的吃醋并非那个“吃醋”，而是真正意思上的喝醋。我们现在都讲求瘦身减肥，每个人都去谋求最佳的瘦身方法，那现在我就教大家用简单的吃醋减肥法瘦瘦身，塑塑型吧！

女人都渴望拥有丰满的胸部，怎样才能拥有挺拔的胸部，专家教你五招：

夏季炎热，人们习惯一进门就打开空调、电扇吹着。殊不知，贪凉的同时，也让您时刻遭受着热伤风的威胁。

面瘫患者大致分成两种情况，一种是受冷风刺激所致；另一种就是由于机体免疫功能低下，引发病毒感染所致。要预防面瘫的发生，首先要防止冷风直吹，其次要休息好，加强锻炼，增强机体免疫力。

性爱姿势教程无穷之多，笔者在这里介绍一下性爱姿势教程之性行为指导篇，其他相关性爱姿势留给人们一个创意想像的空间，更有利于婚内性生活的美妙和谐，使夫妻感情更融洽。但也要防止对性爱姿势变换的盲目崇拜。摆好你的“pose”这大概是男人最郁闷的问题，就如阴茎太细，同样需要避免容易滑脱阴道，撞击、摩擦感不强等问题。九浅一深和八浅二出俗云：“九浅一深，右三左三，摆若鳗行，进若蛭步。”这十六字足以描绘男人在交合...

夏季，很多骨质疏松患者不吹空调也会有“浑身冒凉风”的感觉，尤其是关节部位，经常凉飕飕的。其实，这正是骨质疏松患者常有的表现。