红润脸色

做个气血充盈的女人，当然还有非常重要的一点--我们的"老朋友"。正常规律的月经，也是关系到美丽容颜的大问题。

女人气血充足，自然就会脸色红润、有光泽，不化妆也能自信的走在大街上，下面就给大家介绍13款不同功能的养颜保健饮品。

尽管初夏很多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火，出现头晕、胃疼、流鼻血等症状去医院就诊。虽说夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。但是，从中医营养角度来说，水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，都会对身体造成严重的负面影响。(#画中画广告#) 那么，究竟水果如何分寒热，人们又该如何选择呢？寒凉水果解...

熬夜会对身体造成多种损害，精神不振，免疫力下降，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体和皮肤的损害降到最低。(#画中画广告#)熬夜的坏处1。经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。熬夜的坏处2。头痛...

美味的干果不但可以补血，也可以美容。对于上班忙碌的女性来说，不用蒸，不用煮，食用方便，味道又酸甜开胃，确实是不错的选择。小编带你一起了解桑葚干、紫葡萄干、桂圆肉和黑枣干四款干果，让你补血滋阴，挽救苍白脸色，活出健康活力夏季。

全球约有30亿人不同程度贫血，其中女性的比例远远高于男性。分别有缺铁性贫血、出血性贫血、溶血性贫血等等。血不足则易造成女性肤色暗淡。其实这些都可以通过食疗来改善。小编教你正确选择补血食物和药膳，改变气色，做红润女人。

脸色不好，身体肥胖，这些都有可能是毒素积聚在身体而产生的。下面几款粥品，对排毒瘦身有一定的作用，你可以试着做做品尝看看!如果想要摆脱排毒胶囊，轻松排便的话，就多吃这些排毒瘦身粥吧！

导读：指甲上的月牙数量、大小、颜色均能反映出一个人的健康状况，一般而言，月牙的面积约是指甲的1/5，边缘清晰，当人身体出现疾病时，或颜色变化，或月牙减少，当身体恢复的时候，月牙又恢复正常。(#画中画广告#)健康人的指甲：中医指出，正常指甲应是红润含蓄，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲盖上的月牙清晰。健康人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。双手要有八到十个月牙为最好...

爱美是女人的天性，除了白白滑滑肌肤细腻以外，可以拥有一张红润的脸也是mm们非常热切期盼的一件事。所以mm们总是费尽心思想要让自己看起来更加容光焕发，今天就要带你去细读你的脸色状态！

常常便秘，脸色不好，这些都是毒素在体内积聚而产生的，下面小编为你推荐四款排毒养颜粥，助你轻松排宿便，还你健康好脸色。一起来试试吧。