里程

从5个月开始，大多数宝宝都会先后进入认生期，也叫“陌生恐惧症”。认生期是宝宝成长里程中的重要标志之一，如何帮助宝宝顺利度过呢?我们可以针对不同性格的宝宝，有目的性地安度认生期。下面就教你6妙招帮宝宝顺利度过认生期。妙法1：乐观态度。对待宝宝的认生反应，妈妈要温柔，声音愉快地向他介绍：“这是陈阿姨，她可喜欢宝宝了!”让宝宝从妈妈的口气中寻求到安全感。妙法2：户外锻炼。平时要多带宝宝到户外去，多接触陌...

当宝宝满一周岁以后，是时候给他断奶了，断奶期是宝宝成长里程中的一个重要时期，这代表着他从婴儿时期的单一饮食向成人膳食踏出第一步。从完全靠吃奶到断奶，这期间的酸与甜，经历过的妈妈们可都是身有体会的。如何让宝宝顺利地度过断奶期，新手小妈们也正在寻觅良方。

    在美国，一位名叫迪恩喀纳斯的男子已经坚持长跑了16年。据报道，他每天只睡4个小时，其余时间几乎都在奔跑中度过。他在各地参与了数不清的马拉松比赛和耐力比赛，从公路到世界上最干旱的沙漠都留下了他的足迹，他甚至在比赛完后仍以奔跑数千公里的形式回家。据粗略统计，迪恩喀纳斯先生所奔跑过的总里程，已经足够绕地球赤道4圈！运动带给他强壮的肌肉和坚固的骨骼。在我国，虽无这般阿...

很多人为健身愁，其实，迈开双腿，你就自然融入了健身大军。走路，特别是快走，是最好的有氧运动。(#画中画广告#) 首先，快走易于掌握。其次，快走不受时间和场地的限制。另外，平地快走对膝关节、踝关节的压力小，适合包括老年人、体弱者、严重肥胖者等几乎所有人。快走的装备也很简单，只需一双舒适合脚的运动鞋，你就可以走上健康之路了。作为典型的有氧运动，快走消耗的能量与慢跑接近。近年国际上的研究表明，它的健身作...

环保者们提倡吃本地食物，除了新鲜、美味，从环保角度说，最大的好处是节约燃料消耗。长距离运输食物并非一概增加食物的碳排放，但从这个角度看，作为城市个体，不一味追捧进口食材，选择本地同样可口美味的当季食物就是参与环保运动，它的作用绝不亚于支持再循环、骑自行车上班和驾驶混合燃料型汽车。注：食物里程为北京至鱼类产区两者距离的约计公里数。

6月18日，抱抱熊早教产品“成长月计划”正式启动，这被业界人士认为是一个标志：从1998年中国第一家早教机构诞生，到2010年中国早教产品受到公众的普遍关注，历经12年来市场政策、模式、标准等诸多层面的检验与认证，中国早教产品终于迈入新里程。(#画中画广告#)新政策：把教育视线延伸到出生那一刻“把素质教育的视线延伸到儿童出生的那一刻”——这是全国人大常委会副委员长许嘉璐先生在百年中国幼教纪念大会上...

认生期是宝宝成长里程中的重要标志之一，如何帮助宝宝顺利度过呢?我们可以针对不同性格的宝宝，有目的性地安度认生期。(#画中画广告#)妙法1：乐观态度。对待宝宝的认生反应，妈妈要温柔，声音愉快地向他介绍：“这是陈阿姨，她可喜欢宝宝了!”让宝宝从妈妈的口气中寻求到安全感。妙法2：户外锻炼。平时要多带宝宝到户外去，多接触陌生人，多接触各种各样的有趣事物，开拓宝宝的视野。抱着宝宝，主动地跟陌生人打招呼、聊天...

如果孩子周岁时还没有开始走路，那么一岁半以前他应该学会。事实上，2岁期间的主要成就是掌握完美的走路技能。如果他已经开始学习走路，可能还要1～2个月时间，他才能不需要何帮助地站立和顺利行走。

在3岁时孩子的词汇应该超过300个，能够以5～6个单词的句子交谈，并可以模仿成人发出的大部分声音。(#画中画广告#)有时孩子会不停地唠叨——虽然会使你感到厌烦，但对于孩子学习新词并利用这些词汇思考是必要的。孩子可使用语言表达自己的情感，他说话和理解词汇的能力越高级，他掌握思考、创造和与你交谈的工具就越多。你也许可以看到孩子如何使用语言来帮助自己来理解并参与发生在他周围的事情。例如，他可以说出大部分...

冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质和机体的耐寒能力，还能培养坚强的意志。但由于冬季气温较低，体表的血管遇冷收缩，血液流动缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性较差等原因，长跑爱好者们在长跑锻炼时，应当注意以下几方面的问题。(#画中画广告#) 1.做好准备活动。清晨长跑前，最好先喝一杯温开水，以补充水分，增加血流速度。出门前，要排空大小便，搓揉双手及头面部，以增加这些部位的血液循环，并将四肢...