思虑

乙肝患者由于长期被肝病折磨，导致了乏力、易疲劳等，再加上思想负担过重、精神压抑、思虑过多，使得很多患者都容易失眠。

孕妈担负的压力实在是太多了，其中生产分娩的思虑占很大部分：宝宝能很顺利的出生吗?这也是众多妈妈最经常担心的事情。为了让准妈妈们安心，不再胡思乱想，幸孕草搜集了让妈妈们顺产的方法供参考。

这是因为人类的性能力、性体验除了受生理本能驱动之外，更多地受到大脑神经的影响。换句话说，一个人的精神状态、思想意识、道德观念，能够强有力地左右他(或她)的性幸福程度。如果某位丈夫或妻子在性生活时还心有旁骛，思虑其它，不能全身心投入，那他们是绝对无法获得性高潮体验的。

中医认为，失眠多由思虑太过、损伤心脾所致。治疗方法多为镇静安神，补气养心，以稳定黑素紧张素。这里推荐中医的养生养神手法：如果你难于入睡，请采取半侧卧姿势，双手放在肚脐下，舌舔上腭，全身放松。想争取更短的睡眠时间和最佳的睡眠效果，那你最好把睡眠安排在22时30分至次日2时30 分。因为这段时间激素水平和体温下降，各种生理功能处于低潮，非常容易安眠。

痺门(#画中画广告#)黄帝素问生气通天论阳气者，精则养神，柔则养筋。开阖不得，寒气从之，乃生大偻。【 註　背为阳，阳虚则寒邪痺闭于背，而形体为之俯偻。《金匮》所谓痺侠背行是也。】金匮真言论冬善病痺厥。故冬不按蹻，冬不病病　塬缺，据《素问?金匮真言论》补。痺厥，飧泄而汗出也。【 註　四肢为诸阳之本。冬时阳气下藏，经气外虚，风入于经，故手足痺厥。按蹻者，按摩导引。冬气伏藏，故冬不按蹻。復言人能藏养元真...

常常遇到一些糖尿病病人，患病后思想负担很重，思虑重重，想法很多，瞻前顾后，左思右想，不是积极想办法治疗，而是整日考虑治不好怎么办？出现并发症怎么治？对以后的工作、学习、前途以及家族会有什么影响等等。这些想法，都会使病人陷入苦恼烦闷和忧郁之中，这种心理状态不仅不利于疾病痊愈，而且还容易使病情加重。

1.忌精神刺激、喜怒无常、惊恐思虑等。人到老年之后，气血亏虚、营卫不调，五脏六腑功能日益衰退，如在这个自然衰老过程中受到外界的不良精神刺激后，容易发生老年性痴呆。老年人应以积极的心态，做到乐观、愉快、宽宏大量、热爱生活，以防止智能衰退，同时还应保持与周围环境及人群的接触，以延缓心理的衰老过程。

天王补心丹是常用中成药。具有补心安神、滋阴清热的功效。适用于治疗心肾不足、阴亏血少所致的虚烦心悸、睡眠不安、精神衰疲、梦遗健忘、不耐思虑、大便干燥或口舌生疮等病症。近年来，经临床实验与研究证实，本方还有许多新用途，例如阳痿、更年期综合症。

在现实生活里，人们应把精力用在事业上，而不要“争名在朝，争利于市”，把自己的名利看得轻一些，多做好事，多做贡献。倘若私心太重，欲望太高，达不到目的，就会产生忧愁、悲伤、苦恼。故思虑大多，便可伤神致病。

情志门(#画中画广告#) 黄帝素问阴阳应象大论心在声为笑，在变动为忧，在志为喜。喜伤心，恐胜喜。【註　心志喜，故发声为笑。心独无俞，故变动在志，心气并于肺则忧。在志为喜，此心中和乐也。过于喜则心志自伤。恐胜喜者，恐为肾志，水胜火也。】肝在声为唿，在变动为握，在志为怒，怒伤肝，悲胜怒。【 註　肝者将军之官，故在志为怒，而发声为叫唿也。怒伤肝者，用志太过，则反伤其体矣。悲胜怒者，悲为肺志，以情胜情也。...