秋季防晒

在广东省中医院肝病科池晓玲主任看来，秋季是养生的好时节，为了提高肝病患者以及亚健康人群的生活质量，池晓玲主任为广大网友详细讲解如何进行秋季进补。

咳嗽是秋季的常见病症，也是人身体的保护性反应，如吃饭时不小心，米粒呛入喉管时可通过剧烈的咳嗽将异物排出。选用止咳药，主要存在以下几方面的误区。

即将来到秋季，由于天气的转换，儿童疾病也有了相应的变换，特别是呼吸道感染疾病和秋季腹泻是宝宝最易发生的疾病，最好的办法就是增强宝宝的抵抗力。

秋季，菊香蟹肥，正是人们品尝螃蟹的最好时光。螃蟹的营养十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，钙、磷、铁和维生素a的含量也较高。

秋天快到了，秋天，让很多人有点摸不着头脑。稍不留神腹部就受凉了，胃痛、拉肚子是常有的事。而秋季又是胃病的高发季节，吃冷的东西、刺激的东西多了，那保不准会胃痛得好一番折腾。

秋天了瘦身饮食需要稍作改动，这样才能保证有效健康的减肥，下面小编就要跟大家推荐几种非常好的适合秋季的减肥食物，帮助大家快速达到减肥效果的同时还能起到补充营养的作用。

万物正可谓：“春生、夏长、秋收、冬藏”。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌：

秋季比较适宜的运动有慢跑、健身操、太极、气功等，另外还可以做一些耐寒锻炼，如冷水洗脸。

引起此病的过敏原最主要的是从呼吸道吸入的尘螨。约80%的哮喘发作与这种附在灰尘上的螨虫有关。它们常在空中飞扬，飘浮很久，不断地被孩子吸入。

感冒是生活中的一种常见病、多发病，但通过合理的措施，感冒是完全可以预防的。