众所周知,秋冬时节是一年中养生的最佳时期。进入秋季,我国大部分地区的气温都逐渐变得凉爽宜人,人的食欲也逐渐增强,消化力也提高,正好弥补了夏天气温炎热造成的营养不足。
查看全文>> 标签:秋季养生秋季养生秋天最适合我们吃的就是枣,尤其是鲜枣,它具有健润脾胃、养血、补气的功效,相比较其他秋季水果,它的维生素c、钾、镁等含量均较高,可以预防心血管疾病。
查看全文>> 标签:心血管饮食食疗偏方许多人都认为贴秋膘就是要多吃肉,其实不然,有专家指出:立秋养生与其大鱼大肉,不如针对自己夏后缺乏的营养进行补充来得好。那么,秋季到底该如何进补才健康呢?下面就让小编来教你。
查看全文>> 标签:进补营养初秋进补营养俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。
查看全文>> 标签:秋季养生秋季养生立秋后,天气逐渐凉爽,口、鼻、皮肤等部位常会出现干燥感,所以应该多吃些生津养阴、滋润多汁的食物,少吃辛辣、煎炸食物。
查看全文>> 标签:养肺秋季养肺秋季外界环境也时刻影响着皮肤的健康,特别是夏秋之交这么敏感的季节。天气多变,人体抵抗力会下降,加上秋季气候渐渐转为干燥,对皮肤伤害也变大了。小编提醒大家,除了需做好皮肤保湿之外,还要注意预防6种皮肤病。
查看全文>> 标签:夏秋皮肤病皮肤病秋季养生重在养阴7个妙招益肺保健康。秋季,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。秋气应肺,而秋季干燥的气候极易伤损肺阴,秋季养生贵在养阴防燥。小编就为你推荐7个秋天益肺养阴的妙招。
查看全文>> 标签:养阴秋季养生益肺立秋后,雨水开始减少,天气渐渐变干,会产生口干、皮肤干燥、便秘等症状。同时,在中医看来,肺脏最容易受到燥邪伤害,秋季养生的第一要务就是养肺阴。
查看全文>> 标签:银耳秋天越来越多的彩妆有了防晒功能,但它们到底能抵挡多少阳光伤害,怎样才能让它们发挥出最佳的防晒效果,这其中大有学问。
查看全文>> 标签:彩妆护理防晒彩妆彩妆护理防晒有时候,我们会忘记涂防晒霜就出门,或者在阳光下睡着。还有时候,临时参与了一场与阳光拥吻的游戏,比如沙滩排球、外出购物。临时被晒伤?不用怕,5招教你晒后修复。
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