我国古代医家早已提出,调畅情志是防治失眠的首务。宋代蔡季通云 “睡侧而屈,觉正而伸,早晚以时,先睡心,后睡眼。”即睡眠之前要保持情绪安定。
查看全文>> 标签:神静疾病预防中医养生失眠疾病预防你知道桌上常见的木须炒肉所用的食材黑木耳,具有抗血栓、抗肿瘤、抗发炎等功能?这个传统市场一把售价十几、二十元的食材,不但是古人认为具防老的作用,营养专家的研究也证明黑木耳有抗氧化的功能。
查看全文>> 标签:食物衰老黑色衰老食物有的人一吃完药,胃就感觉不舒服,不仅有烧灼感还泛酸水。对此,第四军医大学唐都医院消化内科赵保民教授解释说,这很可能是药物引起的“烧心”,多见于解热镇痛抗炎类药物。
查看全文>> 标签:疾病预防烧心服药疾病预防奇异果含有很强的抗氧化成分,吃了能让女人看起来更年轻;鸡蛋富含维生素h,多吃能让指甲看起来更健康,小编和大家一起学会食用8种食物,从内而外,彻底做个自信女人。
查看全文>> 标签:女人养颜养颜女人我们一直推崇“防范大于修护”的护肤原则和态度,最大程度地保护肌肤免受辐射的侵害。随着年龄的增长和环境的破坏,肌肤自身的天然保护屏障逐渐减弱,抵抗能力和修复能力也逐渐降低。
查看全文>> 标签:护肤护肤常识中医中的肾,与西医中的肾脏不同,因为中医将“养肾方法”范围也很广。中医认为,耗伤过多肾阳气,容易发生腰膝冷痛、感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症,下面中医教你七个简单的养肾方法。1、握固将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。2、提踵颠足提踵时五趾抓地,两腿并拢,提...
查看全文>> 标签:男性养肾男性在物欲横流的现代社会,现代人往往欲壑难填。然而老子在《道德经》中提出要“见素抱朴,少私寡欲”。《黄帝内经》提出“恬淡虚无,志闲而少欲”,“嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心”,主张控制人的欲望,欲求适度,精神才能守持于内,即“性欲有度,节欲养精”。而现代人被物欲等各种诱惑所驱使,失去了生活的真正目标,心灵因此而备受煎熬。《黄帝内经》提出的节欲,不单指减少私心杂念,也同时指减少性欲,尤其强调保肾养精。“...
查看全文>> 标签:节欲养精很多mm都在为如何抗衰老而烦恼。一般来说,我们会随着年龄增长而衰老,但我们可以不那么快显老,如果你能跳过生活中的隐形陷阱。但这些隐形陷阱无处不在,也许你稍不留神就掉坑了。
查看全文>> 标签:陷阱护肤陷阱护肤抗衰老,仿佛永远是女性关心的话题。其实,人人都希望自己年轻体壮,男士也不例外。那么,男性该做些什么来对抗衰老呢!?本文就来告诉你。
查看全文>> 标签:男人衰老衰老生命男人体重问题大概是产后妈妈的头等大事,刚生完宝宝饿着也不是,吃了还会长胖,让不少新妈妈感到头疼。产后是否能又健康又苗条?专家帮您解答,产后如何减肥,教你越吃越苗条的10种美味食物。(#画中画广告2#) 一、西兰花西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜,几乎包含了人体所需的各种营养素,被誉为“蔬菜皇冠”。它含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素,经常使用,有助消除体内有害的自由基,是强效的抗氧化剂,增强皮...
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