凉拌山药火龙果:山药洗净,削皮,泡醋搓洗去黏液,切丝后,下沸水中汆烫后,捞出沥水备用;火龙果去皮,用半匙盐水洗净,切块;蒜头用压泥器压泥;柿子椒切斜片备用,将芝麻酱、糖、半匙盐拌匀,加山药丝、火龙果、柿子椒丝、蒜泥一起拌匀,入冰箱腌渍10分钟即可。
查看全文>> 标签:山药养颜护理随着生活水平的提高,烹饪技术的精湛,人们越来越讲究“食不厌精”。无论是家常便饭还是宴会,餐桌上的菜肴几乎都是不必费力咀嚼的食物。然而,食物过软对人体并无好处。
查看全文>> 标签:硬食物保健功效老人饮食“北京居民目前每天油盐摄入量分别是54.6克和11克,要达到膳食宝塔推荐的25~30克和6克,确实有点难度。但我们既然提出来了推荐量,就要努力做到。”主妇经常做饭,逐渐摸索出来了一些做菜不咸也不油的技巧,现场就与大家分享几招:
查看全文>> 标签:油盐用量饮食鱼腥草是一种草本植物,多生长于我国南方,鱼腥草的作用与功效有很多,鱼腥草能防辐射,还能清热解毒,虽然鱼腥草的味道比较浓烈,不过只要经过烹调,也可以做成很美味的菜肴!下面就让我们一起学学防辐射、清热解毒的鱼腥草菜肴吧!
查看全文>> 标签:鱼腥草美味菜肴保健食谱每餐尽量做到品种多、数量少。花样繁多的各种菜肴、羹汤和主食都用小碟、小碗盛装,以吸引食欲,确保每顿都摄入多种营养成分。
查看全文>> 标签:忌口女性饮食小小的一瓶芝麻油,除了能令菜肴更加美味可口外,其实还有很多你所不知道的用处!
查看全文>> 标签:妙用芝麻油饮食成语“粗茶淡饭”出自宋诗人杨万里的名句:“粗茶淡饭终残年”。它是指普通的饮食,比喻朴素的生活。但如今许多人把“粗茶淡饭”说成只吃素不吃荤腥或基本没有菜肴的“淡饭”,还把此作为“健康长寿”之道加以宣传。其实这样理解很不科学。
查看全文>> 标签:粗茶淡饭误区饮食饭店的专业厨师做蔬菜类菜肴时,从来没有盖锅盖的习惯,但是在我们很多普通百姓的家中,不少人买了砂锅,因没有配套的锅盖,还专门去配一个。
查看全文>> 标签:锅盖炒菜烹饪一层薄薄的的猪皮、一层淡淡的猪油、一层瘦肉、再一层猪油、最后再一层瘦肉,这样层层均匀相间的五花肉,最是可口。五花肉中的肥肉烹调后入口即融,而瘦肉部分则久煮不涩,用来作东坡肉、梅干扣肉、封肉这类需要久炖的菜肴绝对是最佳选择。
查看全文>> 标签:五花肉挑选饮食健就成为了时尚,素菜大行其道。素菜一定是安全食品吗,素菜是以植物类、菌类食物为原料制成的菜肴,大家知道有的菌类是不能食用的,植物类素菜也不一定都能食用,而且还要看食用者的自身情况。
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