靓丽秀发

女人都希望自己能有一个小蛮腰，尽显靓丽身材，但是有的时候，无论怎么运动都不能将腰部的肥肉减下来，不少女人因为这个而苦恼。多吃这16种食物，就能让您慢慢吃出您的小蛮腰，无需再为此苦恼啦。

晶莹剔透水嫩的肌肤是每个女生的想要的理想肌肤。想到打造这种完美肌肤吃水果可以帮你很大忙。水果中富含的维生素c和维生素e具有美白祛斑的作用，想要好肌肤，赶快多吃点水果吧!

女星上妆后都是靓丽无比，但是如果卸妆了，她们还敢示人吗?不过别说，娱乐圈还真的有很多美肌靓女，即使素颜也十分动人。也许她们是天生丽质，也可能是靠后天的努力，但至少美丽是真的。下面让这些不化妆也依旧美丽的女星们传授你“秒杀”男人的保养秘诀吧。

mm们是不是经常会遇到这样那样的窘况，钟爱卷发的早上起床时，让你总是感觉不够自然，不够蓬松。又或是由于种种原因，导致原本靓丽的发卷变得不堪入目。那么何不自己动手，将卷发的韵味发挥极致!即使面对如战场般的清晨，也能游刃有余轻松应对的卷发技巧，在此将为你一并呈现!展示各种鲜为人知的3个diy卷发小秘技。

祖国传统医学认为，“察其毛色枯润，可以现脏腑之病”。对此，中医指出通过头发的变化的确可以了解机体的生理状况，探视体内存在的疾病及其发展变化。但这主要适用于青少年和中年人，因为这两类人本来就气血旺盛，更容易从头发表现出异常。

小满节气位于夏初。小满以后，气温迅速上升，很多美女们开始购置夏装了。大街小巷穿着吊带、短裤，长裙的美女们成为初夏一道靓丽的风景。同时，很多女性朋友的烦恼也来了，应该怎么样减肥才能拥有好的身材或者保持已有的身材呢？我们介绍几项适合女性夏季减肥的运动。(#画中画广告#) 一、游泳：夏天，再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了。天那么热，跳到水里的感觉太爽了。资料显示，水的热传导系数比空气大26倍，...

想要打败“葱油脸”，可要进行有针对的保养，才能事半功倍，随便涂上护肤品并不能解决葱油脸的烦恼呢。一起进行“控油”和“深层除油”两步骤，回复清爽靓丽的肌肤吧。

炎炎夏日，纤纤细腰、修长美腿成为街头靓丽的风景线。曾经在美食面前下过20次决心的你，忍不住掐着私藏的小肚腩，一边抵不过美食的诱惑，一边又对窈窕的身姿艳羡不已。难道就没有“鱼与熊掌兼得”的减肥方法？如何才能既不节食，又能健康瘦身呢？

头发是女人的宝贝，有健康靓丽的秀发不仅能让你增添光彩，更是一种健康的表现。一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，说明营养状况良好。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现。这自然离不开均衡的饮食结构。

鸡蛋是让毛囊得到充分滋润的绝密武器。一个鸡蛋能提供近4克的优质蛋白质，而蛋白质是人体能长出秀发的最主要化合物。鸡蛋还含有动物源性的维生素b12，缺乏这种维生素会导致头发灰白。所以，每天吃鸡蛋对头发健康有益。