娥佩兰

制法：山药切片，苡米水泡开，佩兰叶布包泡开，加入糯米、冷水烧开，再加入菱角粉和浙贝粉调匀，煲粥。

很多办公室白领一族都受到腰背疼痛不适的困扰，很多男性还因此被强行戴上了“肾虚”的帽子。其实真是比窦娥还冤，大部分人腰背不适跟肾没有丝毫的关系，只是因为长时间的坐姿工作导致了腰背肌肉的松弛和变型，带来了疼痛。所以只要跟我们来做些细微的改变，也许你就能够摘掉那顶让人不爽的帽子了。

芒种节气里，气温升高降水多，空气湿度增加后，体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下，人难免感到四肢困倦、萎靡不振。因此，在芒种节气里，一定要注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生。芒种的养生重点是要顺应季节的气候特征，下面为大家推荐几款适合芒种养生保健的药膳食疗方：(#画中画广告#) 养阴生津：“瓜族”当家饮食调养：宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。药膳推...

人体只有适应四时变化的规律，身体才能健康，炎热的夏季该如何养生呢？(#画中画广告#)第一招：避暑清心夏季首先避暑，重在清心。避暑时应注意：居室阴凉、通风；中午及时遮阳；采取人工降温措施。夏季少开空调，适量流汗。如果开空调，要保持室温在25°c左右，且室内外温差不超过7度，穿裙女性要注意膝部用覆巾保护。要注意预防“空调病”，“空调病”主要表现为疲倦、皮肤干燥、手足麻木、头痛咽痛、胃肠道不适...

薄荷甘草露 薄荷100克，甘草30克，蜂蜜适量。将两药同放入锅内，加清水3000毫升，加盖煮沸15分钟，取药汁加蜂蜜调匀即可饮用。薄荷甘草露具有清肺止咳、解毒利咽的作用，可用于咽喉痒痛不适、声嘶、咳嗽等症。(#画中画广告#) 菊花露 白菊花10克，白糖10克，同置茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡片刻，即可饮服。白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效，可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症。...

尽管女明星名门均击鼓鸣冤称“被整容”了，但明眼人心里都在感叹，时间在她们脸上留下的不是皱纹，而是高科技吧？从一些内地与台湾的著名明星整形师，以及艺人的现身说法中，我们可以一同揭开娱乐圈这讳莫如深的秘密，明星整形，那其实跟吃饭睡觉一样，都是常态,大家都还真别端起一张“比窦娥还冤”的脸。

夏天多由暑湿引起，也就是我们常说的“热伤风”。其表现除了一般的感冒症状外，还有口渴心烦、头晕头痛、呕吐恶心、体倦无力等现象。在高发人群中，尤以婴幼儿首当其冲，这是因为婴幼儿身体各系统的生长发育还不够完善，体温调节中枢功能尚差，而且皮下脂肪较多，对散热不利，因此容易被外界气温影响患病。而且夏天暑湿感冒病情比较缠绵，光发汗退烧不管用，关键还是化湿。除服用藿香正气水(丸)之外，也可以用藿香、佩兰、薏米、...

随着季节的转换，体内新陈代谢加快，饮食习惯也发生变化，加之温差变化较大，让身体所承受的保健“压力”增大，体内所积攒的阳气也逐渐散发，所以，身体才会莫名其妙地难受。下面几个身体小毛病，在温差变化时经常出现，却因未被重视而成为健康盲点。(#画中画广告#) 脚总是冰冷原因之一：室内外温差大室内外温差过大造成人体气血不流通，经络堵塞，导致双脚冰凉。长此以往，会增加月经不调、动脉硬化等疾病的发生几率。改善方...

鸡蛋的吃法多种多样，鸡蛋怎么吃有营养?您对鸡蛋的吃法及制作方法是否存在疑问呢?鸡蛋营养全面丰富，是百姓餐桌上不可或缺的食物，但错误的吃法也会让其营养白白流失。(#画中画广告#) 就鸡蛋营养的吸收和消化率来看，煮蛋为99%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，用开水或牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此看来，煮鸡蛋是最佳吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。一般来说，孩...

这几天，广州于小姐的心情很不好，不知为什么，已经治好的阴道炎又复发了。近日，类似于小姐这种妇科疾病在秋季复发的烦恼并非个别，不少女性原来以为进入秋冬后，就可以摆脱炎炎夏日带来的妇科病的尴尬，却没想到接踵而来的秋季，妇科病非但没有减轻反而有蔓延的趋势，实在非常郁闷!(#画中画广告#) 对此，妇科专家表示，秋冬的凉意让很多女性容易忽视妇科疾病的预防、检查和治疗，由于不时有冷空气来袭，气温冷暖不定，且早...