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陈德容3分钟按摩 达到完美无瑕肌

2008-11-06 06:14:0039健康网社区
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核心提示:只要花3分钟时间的按摩,就可达到完美无瑕肌!!
陈德容3分钟按摩 达到完美无瑕肌


  只要花3分钟时间的按摩,就可达到完美无瑕肌!!

  德容:我在每天晚上例行的脸部肌肤保养中,会多加一道按摩程序,一方面可以促进保养成分吸收,另一方面也为肌肤进行有氧运动,只要这样就可以得到意想不到的好效果喔!

  化妆水按摩,抢救沙漠肌

  只要利用保湿度高的化妆水,就能每日进行脸部轻SPA按摩喔!在涂化妆水的同时,进行1分钟按摩,就能让肌肤每天一点一滴地变好。就像是帮肌肤做运动一样,每天适当且持续地唤醒肌肤,就能让肌肤代谢状况逐渐好转。在任何保养程序后,以温热的手掌服贴脸部1分钟,绝对会让保养效果加分!

  进血液循环,创造明亮肌

  使用左、右手的中指与无名指指腹,先从脸颊、下巴部分开始。

  依序从下巴、嘴角及鼻侧,由下往上以画圆方式按摩,并将所有按摩力道往耳珠前方的部位集合。

  眼周以无名指往太阳穴部位轻轻滑过即可。

  额头部位,则由上方以画圆方式,往太阳穴集中就可以了。

  提到按摩对于肌肤的好处,最容易让人联想到的就是促进血液循环,尤其利用活肤按摩霜按摩后,能为脸部肌肤带来健康的亮泽感。也许有人会觉得使用按摩霜好像太油腻,其实透过产品成分及按摩技巧,反而可以调整肌肤油水平衡,带走脸上过氧化的皮脂,同时补给滋润成分,让肌肤比较不容易过度分泌油脂。切记,力道要轻柔而持续,而不是用指尖猛推喔!

陈德容3分钟按摩 达到完美无瑕肌


  淋巴排毒按摩,拒绝毒素滞留

  藉由拇指与食指弯曲关节处,轻轻夹捏皮肤进行刺激,能让效果更好。记住,夹捏时不只单纯夹表皮的肉,也要夹捏到骨头筋肉才有效。

  额头部分眉上方的按摩,也是拇指与食指弯曲,从眉头往眉尾推开,往太阳穴方向捏按,力道一定要轻柔,以免过度拉扯肌肤。

  如果淋巴循环不畅,脸部便容易累积毒素,最常出现水油分泌失调现象,也容易产生角栓与痘痘。排毒的按摩手法与促进血液循环的按摩手法不同,排毒按摩得先确认淋巴结位置,让淋巴循环顺畅才能与毒素说再见。执行淋巴按摩时最好看着镜子进行,明确找到淋巴结,配合按摩手法,才能真正达到排除毒素的按摩目的。

(实习编辑:戚丽欣)

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