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侯湘婷简单5步按摩健康头皮

2009-04-08 09:00:0039健康网社区
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核心提示:洗头前要先刷发,由前往后倒梳,再由后往前梳回,接着由两侧倒梳、再梳回,最后由前方往后顺发梳,洗头时的头皮按摩,能消除疲劳、解除压力和能促进头皮活力。

  洗头前要先刷发,由前往后倒梳,再由后往前梳回,接着由两侧倒梳、再梳回,最后由前方往后顺发梳,洗头时的头皮按摩,能消除疲劳、解除压力和能促进头皮活力。


  Step1先将两手搓热,用两手的食、中、无名、小拇指或手掌左右擦动面颊部,由上而下,共四次。

  Step2接下来以两手的食指按压两边的太阳穴,依顺时针方向揉压五次。

  Step3用双手的食、中、无名、小指四指的指端,有节奏地轻叩头顶部,每次八拍共五次。


  Step4最后是梳发与按摩头顶,用双手的食、中、无名、小拇四指指端,由前额向后脑勺梳理,共五次;再用四指指背,由耳前两鬓向头顶正中央做梳压与轻按,共五次。

  Step5最后用双手的手掌心轻轻摩搓头顶部,每次一个八拍,重复二次。

(实习编辑:司徒穗彩)

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