抗老化 趁年轻

　　冻结青春 抗老有方

　　青春洋溢时，当脸颊出现第一颗青春痘，就像眼角出现的第一道细纹，让人胆颤心惊，但青春痘终究会消失，脸上的细纹却有增无减，暗沉、斑点、毛孔松弛等，外貌的美丽随着岁月消逝，并毫不留情的刻下痕印。或许我们该拜赐美容生化科技能稍稍安抚我们怕老的心，若无法冻结青春，就让我们延缓老化，多点时间回忆青春的美好。

　　过去的男性，不怕脸上多了几道皱纹，不怕因为炙热阳光照射下导致的斑点不均，那是劳动的年代、男人味的象征。现在的男性，外表的容貌成为自我认同的起点，想要征服老、渴望将容貌停留在任何青春时代，某种程度上来说看起来年轻，散发的是一种生理与心理都饱满的状态。严凯泰曾说过：「一个人一定要保持某种程度的漂亮，表示自己还在乎自己」；Dr.Brandt说：「不要认为自己被剥夺了什么，若你得到了年轻，就是最好的奖励。」当你看到眼角出现的一条细纹、或是松弛的肌肤，别紧张别害怕，年龄与肌肤老化是生理自然现象，但现在的美容科技永远都有机会将你的时钟往后拨，不论在哪个阶段都有新的机会，Never early to begin，Never late to begin！

　　认识老化

　　我只能说现代男人真的很幸福，不用害怕开口跟女人争美比青春，加上先天肌肤结构功能的优异条件，老化的速度比女人迟缓许多；最主要造成肌肤老化的主因，不外乎分为内在生理结构的自然老化，及外造环境因素的刺激老化。

　　随着年龄增长，维持肌肤光亮弹性的营养成分－胶原蛋白及弹力纤维会逐渐开始流失，皮肤因此松弛失去弹性，皱纹也衍然而生；虽说男性肌肤的真皮层较厚，皱纹现象不似女性来得早且明显，但相对皮脂线分泌旺盛，毛孔粗大松弛也是老化现象之一，同时经常性的脸部表情，或长期的应酬都会让脸上的表情纹明显进而成为皱纹，种种不可避免的生理结构是让人变老的不争事实，但外在的环境刺激更是让自己陷入提早步入老化的最大元凶，包括紫外线照射、长期抽烟、熬夜、应酬、压力或营养不均衡等因素都会侵害肌肤，破坏肌肤里原有的健康细胞纤维能量，造成皮肤代谢功能不正常，肌肤自然越来越粗糙。

　　日间防护与夜间修复

　　要预防肌肤老化，除了养成良好的作息习惯，保持身心愉快，别让环境与压力给予肌肤多重伤害，切记还要做好日间防护与夜间修复两大工作；多数男性最容易忽略日常阳光紫外线照射下对肌肤的伤害，但其实阳光才是外在老化的最大主因，阳光照射下产生的自由基会破坏肌肤组织正常运作，导致肤况粗糙、皱纹、斑点甚至于晒伤产生皮肤癌等情形。出门涂抹防晒品不仅可以杜绝紫外线对肌肤造成的伤害，有些防晒品另含保养成分，让你边防护边给予肌肤吃营养品。由于男性油脂分泌旺盛，可挑选清爽不油腻的防晒隔离品，只要多一道步骤可以让你迟缓老化好几年！

　　别让眼角泄漏你的年龄

　　另外，可别轻忽了睡眠的重要性，人体在睡眠同时，身体的代谢正进入运作高峰，不仅仅释放压力，同时也将分泌贺尔蒙及能量至皮肤、头发、骨骼等加速生长与修补，排出老废及损伤的细胞，增生新的细胞。因此，若身体没有足够的休息与恢复，肌肤相对就会暗沉无光、黑眼圈满布，显露疲态。夜间修复的保养工作，能将一整天肌肤受到的外界伤害，透过高浓度的营养精华提供肌肤额外的修复能量，肌肤自己饱满透光，距离老化又更远一些。

　　正确抗老观念

　　面对市面上琳琅满目的抗老保养品，要怎么样才能针对自身需求选择适当成分的保养品？美容皮肤科医生詹育彰表示，抗老成分通常分三类，第一类为保湿修护类，如胶原蛋白、玻尿酸、分子酊等，可使表皮障壁再生，支撑皮肤弹力及天然水分保持，维持光亮弹性肌。第二类则为抗氧化成分，如葡萄籽、维生素E、茄红素、绿茶、白茶及Q10都有抗氧化作用，能防护细胞免受自由基伤害，相当适合初期抗老者使用。第三类则是以促进胶原蛋白增生，如最近很热门的A酸、果酸等，能帮助肌肉放松，使肌肤弹性组织恢复柔顺平滑，减少皱纹发生等抗老作用，熟龄肌肤者建议选择第二类搭配第三类产品成分一起使用。

　　多数人观念是从25岁就要开始抗老，詹育彰医生表示只要发现脸上细纹、毛孔粗大明显、或是斑点形成等征兆，就要开始准备抗老，由于现代人生活作息习惯不正常，工作及生活压力或是抽烟喝酒饮食习惯不良，都会让人提早老化。因此除了靠涂抹保养品让肌肤回春，平常也可多摄取相关营养品，让身体机能恢复活力健康，才不会年纪轻轻就有老态龙钟的模样。

　　更多精彩内容　请点击39美容频道

（实习编辑：吴秀娟）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。