满足冬季身体的三大要求

　　水果香，唤醒清晨活力

　　果香型身体乳能激发活力，让精神处于兴奋点。它不适合安眠，却有利于提神。如果你有早上沐浴的习惯，建议浴后选择果香型的身体乳。或者在早晨醒来时，在全身涂抹一遍，能让身体享受充分滋润。充满激情的果香也会感染你的心情，精力充沛地迎接新的一天。

　　特别推荐

　　葡萄柚香 柚香的身体乳近来十分流行，甜香的水果味道具有不错的保湿效果，还能促进身体的微循环，有效减轻橘皮现象。

　　柠檬香 具有提神醒肤的柠檬香氛可以平衡油脂分泌、收缩毛孔、去除老死细胞，使暗沉的肤色明亮，对斑痕印也有一定的淡化功效。

　　涂抹建议 湿润是香氛持久的关键

　　香氛型身体乳若想发挥其最佳的效果，关键在于肌肤的湿润。在冬季，你可以先涂一层无香味的滋润型身体乳，将肌肤充分湿润后再涂香氛型身体乳。或者准备一个保湿喷雾轻喷于肌肤，再将香水乳液挤出，量多一点，用于肌肤上按摩至吸收。这样留香的时间会比直接涂在干燥的肌肤上要长一倍。

　　追求紧致

　　塑身要混搭滋润

　　对接：松弛型肌肤

　　如果你有蝴蝶袖、萝卜腿和小肚腩的烦恼，你的身体便属于松弛、有橘皮组织肌肤。在挑选身体乳时，不仅要润体，纤体紧致也成为重要指标。不过这类身体乳在冬季用显得不够滋润，还需要和滋润型混搭保湿才够。

　　水肿型松弛留意“cellulite”

　　有一种松弛并非衰老带来，而是代谢不畅所致。久坐、缺乏运动让血液循环不良，滞留在身体内部的水分就不容易排出体外，就会表现为水肿性松弛。那么这种紧致的关键就在于：排水。凡注有“cellulite”字样的身体乳，几乎都可以宣告它拥有排水的功效。茴香和七叶树是促进身体排水的天然植物成分，选择身体乳时注意留意一下。

　　脂肪型松弛最怕“热能量”

　　脂肪型松弛，以橘皮组织为代表，多发在熟龄身体身上。针对这类肌肤选择身体乳，要偏重“溶解脂肪”的效果。含有咖啡因、茶碱、辣椒、长春藤能产生“热能量”成分的身体乳，能促进血液循环加速脂肪融解，特别适合用来对付橘皮性松弛。使用这种身体乳的关键在于按摩，因为当它们把可移动的脂肪打散溶解后，需要借助外力的按摩，帮助剩余脂肪重新正确“归位”。

　　冬季，给塑身乳液配个好搭档

　　很多有塑身作用的身体乳都不够滋润，很多还是凝胶质地，在干燥的冬天保湿力就显得不够了。所以，你不能完全抛弃滋润型身体乳，在涂抹紧致型身体乳后，加涂滋润型来加强保湿力。涂抹前后最好间隔几分钟，让它有充分吸收的时间。切不可偷懒，将二者混合后一次涂抹，乳液会减弱紧致身体乳的配方，使效果大打折扣。

　　涂抹建议 有方向按摩见效快

　　手臂 手臂内侧是淋巴腺的所在地，按摩前先涂上纤体膏，用左手捏右臂内侧的赘肉，从下而上捏按5分钟。再用左手掌紧握右手臂内侧由下向上推约10次，然后交换手重复做。这组动作有助把多余水分、脂肪毒素带到淋巴排走。

　　腰腹 用双手掌在小腹中央位左右两边推开按摩，全手掌的力度要平均，约按2～3分钟便足够。右手紧按腰侧，左手则顺腰形线条推动，令水分和脂肪变软，从而随新陈代谢排走，保持曲线，左右腰位各做2分钟。

　　臀腿 从臀部底部向上打圈按摩至腰部，然后双手把大腿至臀部肌肉由下向上拨，如果肌肉结实的不妨大力一点，以感到深层肌肉都有运动为准则；而小腿部则先从足踝从下而上按摩小腿肌肉，再打圈按摩小腿两侧；大腿方面则从膝盖开始，按摩方法与小腿一样。

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(实习编辑：朱婉雯)

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