蔬菜：如菠菜、芥菜、萝卜、茄子、银耳、绿豆、大豆及其制品;水产品：如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎;禽肉蛋类：如乌骨鸡、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋等;粮食及硬果类：如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦等。
此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。
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(责任编辑：曾玮)
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