重视防晒，外出时一定要涂抹防晒霜，在强光下时，防晒霜的指数要选得高一些
及时排解心理压力，平衡心态，受委屈时要学会倾诉，如果自己无法解决心理障碍，要及时找心理医生
睡眠充足，以防出现血液循环不畅、内分泌失调等问题，导致肤色灰暗、雀斑等
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(责任编辑：曾玮)
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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