调理养生派高手的战痘笔记

　　17、18岁“青痘初开”

　　正处于青春发育期间，青春痘并不严重，只有零星几颗，周围的同学也都是如此，我认为这是很正常的事情，并没有刻意理会。

　　20-23岁树立了正统的护肤观念

　　前几年放之任之的态度让痘痘越来越无法无天，这时好多家人和朋友都跟我介绍各种民间招术祛痘，但是我从心里比较抗拒没有科学依据的方法，统统没有尝试。通过翻越各种书籍，我了解到芦荟具有很好的消炎、排毒作用。当时家里正好种了芦荟，于是我每天都用芦荟擦脸，并没有特别求助于护肤产品。

　　23-25岁跟垃圾食品断绝来往

　　我一毕业就幸运地进入Elizabeth Arden公司工作，这让我接触到更专业正统的肌肤保养知识，意识到想根本上改善肌肤还要从内而外地调养。于是我开始在饮食上进行控制，坚决不吃油炸、不吃甜食，也不喝咖啡和所有的碳酸饮料，这辈子到目前为止我吃的汉堡和可乐不超过20个，事实证明这种饮食调节法很有帮助，肌肤状况越来越好。

　　现在信赖精油和水杨酸

　　即使度过了恐怖的战痘期，健康的肌肤偶尔也会冒出几颗小痘，现在我的对策是：在好像快要长痘痘的部位，尽快涂抹茶树精油;对于白头粉刺，等到粉刺变得较硬时，可以请专业美容师用消毒过的针挑干净;在粉刺还未成熟前，可在患部涂抹水杨酸含量较高的乳霜，可使粉刺尽快成熟，甚至将粉刺消除。

　　点评：

　　科学饮食是保证身体和肌肤健康的关键，多吃含锌、含钙及维生素的食物，忌辛辣、油腻食物是祛痘良方。

　　茶树精油是强效的杀菌剂，帮助人体免疫系统抵抗细菌，并缩短感染时间。

　　水杨酸具有清理毛孔、去角质的作用，对皮肤的刺激效较果酸低。

　　Grace 从事10多年美容护肤行业，现任confort zone培训经理：“我信赖天然植物成分”

　　15岁时的错误现在都看得到

　　我15岁就开始遭殃了，使用长辈推荐的硫磺香皂后，没有太大的好转，皮肤反而变得缺水紧绷还反油光。当时还不由自主地抠带浓的痘胞，唯一的后果是——20年过去了了，痘痕依旧清晰可见。

　　19-24岁奋力祛痘都无效

　　这时痘痘狂发，虽然在美容学校学习、坚持做面部护理，甚至使用药物治疗暗疮的“粉刺一扫光”，但收效甚微。当时使用了很多人都推荐的具有丰富泡沫的洁面产品，有的还含有磨砂颗粒，但是这些泡沫洁面产品大多含有碱性成分，类似老人刷碗时去油用的碱。试想一下，碱确实能把皮肤表面的的油份去的格外干净，但同时水分也跑掉了，更大的问题是过一段时间，皮肤比以前更油了，出现外油内干的悲惨状况。

　　25岁内外齐调护

　　吃了清洁产品的闷亏后，我开始注意产品的成分，如果一定要使用泡沫的产品可以选用天然泡沫成分如皂角，椰子壳等成分。后来我开始选择用含天然绿蜂胶、姜、桂肉的产品。与此同时我也注意调节生活习性，坚决不熬夜，并保持心态和情绪愉悦，这点非常重要。大概不到一年的时间，事业有了更好的发展，愉悦的心情让体内更加健康，慢慢地痘痘就开始减少，长期使用蜂胶类产品还让皮肤更加光滑了。

　　点评：

　　使用碱性护肤品容易过分清洁肌肤油份，毛囊中分泌皮脂的皮脂腺会自动加大油脂分泌量，以保护干燥表皮，结果皮脂腺被锻炼的比以前更肥大。

　　绿蜂胶能有效抑制油性皮肤毛孔中及暗疮中的暗疮杆菌，从根源上有效阻止痘痘行形成。天然植物精华，姜、肉桂等帮助收敛粗大的毛孔，抑制皮脂分泌同时不会导致皮肤缺水。

（实习编辑：戚丽欣）

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