六种“面色”暗示有病

　　四 鼻子告诉你的六个密码

　　鼻子大小

　　鼻子大小与呼吸状况有很大的关系!鼻翼较宽、鼻梁高挺，可能是因为呼吸器官发达，能呼吸到足量空气;但在污染严重的地方会吸入过多废弃，如果鼻翼娇小呼吸功能较弱，在不透风的地方会导致气短、胸闷!建议大家可以在庞大压力的同时注重休息放松的时间，给自己呼吸五分钟新鲜空气的放松时间，可以预防缺氧!!　在繁忙的生活中留点时间给自己好好的放松心情，比方做脸就是很好的方式哦!：)

　　鼻翼掀动

　　正常呼吸时鼻翼掀动，可能是肺活量太低造成的!肺活量过低将影响代谢功能失常!建议大家每天练习五分钟“腹式呼吸”-吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮，这样肺活量就能提高不少哦!

　　鼻头粉刺

　　鼻头出现粉刺，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、地瓜之类的食品，保持消化通畅，就能缓解症状。另外可以做一些保养的步骤来改善!注重脸部清洁定期去角质、洗脸卸妆都要彻底!并且要注意收敛毛孔的保养步骤，相信鼻头粉刺的现象可以得到很大的改善!!

　　鼻头发红

　　这样的情况代表肝脏超出负荷!尤其是在饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏里，导致微血管扩张，这时候就会出现「酒糟鼻」，因此控制饮酒量非常重要!

　　有时流鼻血

　　肠胃衰弱的人无法吸收充足营养，肌肉和血管组织稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，饮食不调，体内热量不足，就会导致偶尔流鼻血。不妨好好吃一顿犒劳自己，补充足够能量。

　　鼻塞

　　若是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难，还会让大脑供氧不足，让脑筋变得迟钝!!!鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本医学研究证明，这多半与肠胃功能不佳有关，别光顾着通畅鼻子，保养肠胃道也一样重要哦!!

　　五 脸颊告诉你的六个密码

　　脸颊发红

　　脸颊上常常有两团好像小丸子一样的红脸颊?这就是西医所说的「原因不明的微热」，因体力过度消耗、身体水分失调引起。如果除了两颊发红，还出现了出汗、气喘等症状，这可能是高热所引发!!建议大家可以洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药，再美美地睡一觉，就能适当缓解。

　　脸色苍白

　　嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白都是贫血症状。另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。除了补充营养，建议多做慢跑、散步等有氧运动，确保氧分供应充足。

　　颧骨上出现皱纹

　　可能是肝脏功能异常所致。当肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变混浊，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，导致皱纹出现。德国医学专家说，除了看医生提高肝功能代谢率，颧骨处的皮肤较薄，紫外线尤其会带来伤害，防晒尤需注意。

　　双颊冒粉刺

　　荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺，除了清洁不彻底，还可能是心情焦躁、工作压力大所致。不妨来趟旅行，给身体、心情放个假!

　　毛孔粗大

　　随着年龄增长，皮脂分泌会逐渐减少，肌肤保湿力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会变粗大。最好的解决办法莫过於摄取足量维生素C，其中所含的胶原蛋白能提高保湿力，肌肤有弹性，毛孔也会随之隐形!

　　脸色发黑

　　你可能得看医生检查一下是否是肾脏有毛病。肾脏能调节体内水分的代谢，如果肾脏的过滤功能降低，废物就会长期堆积体内，使得肤色暗沉，刚开始是在肌肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散，建议尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鲜蔬果，避免肉食，体内沉积的废物自然很快排出。

（实习编辑：戚丽欣）

      

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