42天 美丽肌肤新生的周期

　　42天　美丽肌肤新生的周期

　　仔细摸摸自己的脸，若是觉得粗粗的没有弹性，除了皮肤干燥缺水之外，也有可能是肌肤无法正常代谢。我们的肌肤在不断自我更新和代谢，然而，只有当表皮的更新周期维持在正常的42 天时，新生的肌肤才具有充分的滋润度，纹理也均匀整齐，周期过长或过短，都会影响肌肤外观。要想让肌肤健康美丽，就必须将肌肤细胞更新周期维持在正常的42天。

　　培育超完美角质层

　　如今，除了要定期去除老废角质外，最新的美容观点是，我们还要培育一个健康的角质层，因为它与肌肤的美有着最直接关系。资生堂专家声称：确保肌肤以健康的良好状态由内新生，必须有一个代谢正常的肌肤角质层。 因为必须为各种外来的物理、化学刺激，冷热、紫外线，提供防御性的屏障，比一张纸薄上10 倍的角质层也是肌肤老化表征最显而易见的一层。

　　虽然角质层是死细胞，但在角质细胞中存在具有保持水分能力的“天然保湿因子”，其周围还覆盖着被称为“角化外膜”的蛋白质膜。当角质细胞通过细胞间脂质紧密排列时，也就是我们形容的健康、平滑、细腻的肌肤外观。像氨基酸、矿物质这些亲肤成分，能帮助生成健全的角质层细胞，促进角质层保护肌肤免受各种刺激伤害的屏障机能。

　　安全温和去角质

　　目前很多熟龄保养品中都添加了酵素成分，这是最新也是最安全的去角质成分之一，它可以溶解死皮和污垢成分，去除角质、清理肌肤的同时，让后续的精华素和面霜中的有效营养成分更好地渗透，从而改善肌肤粗糙、黯哑的现象。

　　深度保湿是根本

　　想让肌肤漂亮，根本之道应从正确补充水分开始。补水只是第一步，关键是想办法留住这些水分，防止流失。肌肤的保湿状态是否OK，主要是由位于表皮角质层的细胞间脂质、皮脂膜等成分结构的平衡状态来决定。一般肌肤细胞的含水量，在基底层高达70%，最外层的角质层只有15%，让水分渗透到肌肤深层才是补水保湿的最终目的。

　　抓住代谢黄金时刻

　　不论中医或西医都强调夜间11点到凌晨2点是肌肤的黄金修复时间，这时候细胞分裂的速度比平时快8倍左右，所以能加速排出老废物质，因而对护肤、滋养品的吸收率特别高。这时候最需要的是深度滋养肌肤，修护皮肤白天受到的损害。

　　多多摄取维生素

　　维生素的多重摄取对新陈代谢的帮助也很大。维生素C可促进血管微循环;维生素E是强效的抗氧化剂，能抵御自由基侵害皮肤;维生素A则可保护皮肤的上皮组织。

　　28 天　攻克美丽倦怠期

　　当你抱怨某个护肤品不管用时，也许你错怪了它，要感受到明显的效果，有点耐心才行，每日所做的保养其实都是在聚沙成塔，不是连专家都提倡一件护肤品至少要坚持28天才有效果吗?如果能完整利用28天，针对性地进行皮肤保养，那么一个月后，你的皮肤定能达到惊艳效果。

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