战痘里程从今永别

　　

　　完全打败供油商——

　　肌肤“冷冻”

　　就是说一定要待在凉快的环境中，这个看起来有点像是废话的方法绝对是一个重要的大前提。要知道肌肤所处环境的温度每上升一度，皮脂的分泌量就会增加10%。也就是说，你要是在室外温度高达摄氏37度的时候，在户外行走，跟待在冷气开27 度的室内相比，皮脂的分泌量就会因为这10度而相差100%，也就是增加了一倍!这样一来，痘痘怎么会不在肌肤上肆虐呢?!

　　洗脸有度 洗脸当然是将已经分泌的油脂从你的脸带走的最直接方式。正确的洗脸包括洗脸的次数和洗脸的方式。你会不会到了夏天就会忍不住一直洗脸，希望可以越洗越不油?事实上，皮脂腺这个聪明的供油商会查看加油站的储油量，如果加油站的储油量减少了，皮脂腺反而会加速生产供应更多的油!所以洗脸的次数其实不宜过多，一天以2～3次最为合适!夏天的时候洗脸当然可以是冷水，而洁面产品去油力也一定要加强!

　　吃什么有讲究 适当地补充维生素B6可以减少皮脂的分泌，这可是有确凿理论依据的!所以平日吃些富含B6的水果，如香蕉或是鱼类，可以减少一些皮脂的分泌。

　　控油产品多有用? 控油产品在过去大多是利用一些分子吸收油脂的消极方式，不过这一两年品牌们的研发工作大有长进，已经研发出了利用一些控油因子直接减少皮脂的分泌，目前看来有一些不错的成绩。

　　药品妥善服用 油脂分泌过多、过于严重的人可以通过外用或口服A酸，或者是口服抗雄性素来改善，它不仅可以有效减少皮肤中皮脂的分泌量，改善毛孔开口异常角质的情形，更可以避免皮肤发炎。不过这些方法必须经皮肤专科医师处方。

　　洗出战痘力--4类痘痘常用清洁品，孰优孰劣

　　常见的痘痘洗脸用品，有四大类，孰优孰劣?看了我们精准的分析，希望你能成功地选择一款，将痘痘扼杀在萌芽状态——

　　清洁剂：这类产品的主要成分是一些界面活性剂，诉求是希望可以将多余的皮脂带离皮肤表面，以免这些皮脂堵塞毛孔。

　　含药清洁品：在上面的清洁剂中再加入一些治疗青春痘的药物，就构成了所谓的含药清洁品。常见的成分包括过氧化苯(benzoyl peroxide)、硫(sulfur)、雷琐辛(resorcinol)、果酸(glycolic acid)和水杨酸(salicylic acid)。

　　磨砂膏：通过添加一些微细的颗粒来磨去老死的角质，如添加聚乙烯(polyethylene)。但是这类的产品只适合用于皮肤最油和最厚的类型，并非适合每个痘痘族。特别是已经在使用外用A酸或是口服A酸的人，或是医生已经处方任何可能去角质产品的人，使用这类的洁面产品往往皮肤会发红、脱皮甚至剧烈疼痛，反而带来反效果。

　　卸妆乳：这类的产品只建议有化妆的人使用，而且只能晚间使用一次。使用之后一定要再用轻型到中型的清洁剂再洗一次，以洗去残存的卸妆乳。而且选择时一定要小心是“不致粉刺”配方。

　　抗痘保养的正确期待

　　如果已经长了痘痘，那么树立正确的抗痘观点就显得尤为重要。你对于抗痘护肤品的期待是不是超高?它们到底能够解决多大的问题呢?

　　对于痘痘程度非常轻微的人，有时候这些产品的使用就可以带来蛮好的效果。

　　对于痘痘程度属于中度或是重度的人，光靠保养品是无法完全解决你的问题的。但是正确的使用保养品却可以减轻程度，增加治疗的效果。

　　一般的战痘保养品可以分为下面几大类：

　　减少脸上的油分：希望能够借由洗脸用品、收敛产品来减少脸上多余的油分，以预防痘痘的生成(不过这种方法并不能降低皮脂腺的分泌)。包括含有硫、茶树精油的洗面奶，以及含有水杨酸、酒精的化妆水等等。

　　去角质：希望借由去角质减少毛孔开口处角质异常的机会，以预防粉刺的生成。例如酵素敷面乳、磨砂膏等等。

　　具有抗发炎的成分：能够让比较表浅的红痘痘，赶快干燥、结痂、脱皮，缩短红痘痘停留在脸上的时间。这些包括三氯沙、硫、锌、铝、茶树精油等等。

　　这些成分是抗痘产品中的常见分子，对于痘痘的确有帮助和预防的作用。

　　与痘痘告别的最后努力

　　很多人之所以会治痘失败，是因为解决了大痘痘之后，就以为解决了问题，而不知道并没有根除，你的痘痘随时会再报到。

　　对于已经生成的痘痘需要擦拭收缩毛孔的成分，这些成分包括有A酸衍生物、果酸以及果酸换肤、或是杜鹃花酸。因为如果毛孔未能慢慢缩小，那么隐患就没能真正结束，还是会在同一地点又生成粉刺。所以要把一个大洞变成小小的洞，要花上一定的时间，但确实会有效用!

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(实习编辑：朱婉雯)

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